الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لجين الحلوه
21-12-2022 - 06:22 am
طبعا اكلة دايت
المقادير
375غرام مكرونة لولبية
ملعقة طعام زيت زيتون
ثوم مدقوق
6بصلات خضراء مقطعه شرايح
سمك انشوجة
نعناع
جزر مبشور
كزبرة
ليمون
زيتون اسود شرايح
الطريقة
تسلق المكرونة
يسخن الزيت ويحمر معاه البصل والثوم لمدة دقيقة
يضاف سمك الأنشوجة والجزر وبقية المقادير ويضاف للمكرونة وتقلب وتؤكل باردة
كمية الدسم لكل شخص 5غرام.....................
منقول
المقادير
375غرام مكرونة لولبية
ملعقة طعام زيت زيتون
ثوم مدقوق
6بصلات خضراء مقطعه شرايح
سمك انشوجة
نعناع
جزر مبشور
كزبرة
ليمون
زيتون اسود شرايح
الطريقة
تسلق المكرونة
يسخن الزيت ويحمر معاه البصل والثوم لمدة دقيقة
يضاف سمك الأنشوجة والجزر وبقية المقادير ويضاف للمكرونة وتقلب وتؤكل باردة
كمية الدسم لكل شخص 5غرام.....................
منقول
التعليقات (1)
سؤال لوسمحتو ياغاليات→
ان شاء الله يوم مايكون عندي مكرونة في الدايت اسويها