شاي الأعشاب الأفضل لنزلات البرد

ينصح الأطباء بتناول شاي الأعشاب لما له من فوائد جمة على الصحة ، فهو فعال فى حالات عسر الهضم بعد تناول وجبة ثقيلة ودسمة .تقول أورسولا سيلربيرج المتحدثة باسم منظمة في برلين تمثل مصالح الصيادلة الألمان " أنه يمكن أن يخفف شاي الاعشاب من الاعراض إذا كانت هناك بوادر تشير إلى التعرض لمشكلة ما أو تدهور حالة مرضية ما ". وقالت مونيكا بوتجن خبيرة شاي الاعشاب كما ذكرت جريدة اليوم " إن الأمراض التي عادة ما يتم فيها تناول شاي الاعشاب هي نزلات البرد ، ومشاكل الهضم وشكاوى النساء ، كما يستخدم هذا الشاي للتخفيف من أعراض آلام المثانة والكلى وكذلك الارق ، ويحتوي كل عشب على مجموعة من المكونات الكيميائية تحدد أقواها التأثير الرئيسي للشاي".ومن الجدير بالذكر أن نبات الزيزفون ذو الاوراق الكبيرة يساعد على إفراز العرق بينما يساعد الشمر والينسون وشراب الشيح على فك التشنجات ، وقال بيتر زيمان رئيس الرابطة المهنية لممارسي الطب البديل ومقرها بون إن أحيانا يخلط الناس أربعة أو ستة أنواع من النباتات ولكن ليس أكثر من ذلك ، وتزداد فاعلية الشاي بإضافة ودمج أعشاب ، كما تعزز المركبات الكيماوية من تأثيره. ويمكن للشخص الذي لا يملك معلومات كافية عن هذا الموضوع أن يزور الصيدلي ليعد له الشاي المناسب.وهناك حل آخر هو شاي الاعشاب المعد مسبقا ،وأشار زيزمان إلى إن "عيب هذا النوع هو أنه يعد لنطاق واسع من الاستخدامات ولا يصنع خصيصا لمعالجة مشكلة أو علة معينة " . وذكرت لورا جروش من منظمة فيربراوشرإنيشييتيف لحماية المستهلك ومقرها برلين " ليس كل شاي من الاعشاب هو شاي طبي ، يجب أن تحتوي عبوات الشاي الطبي على معلومات حول كيفية الاستخدام الصحيح ومكوناتها الكيميائية والجرعة ومدة الصلاحية ورقم الترخيص ". وعند شراء شاي الاعشاب يجب التأكد من أن كل عبوة مغلفة على حدة حتى لا تضيع الزيوت الضرورية الموجودة بداخلها ، وأوضحت بوتجن إنه في هذه الحالة فقط يمكن الاستفادة بالشاي الطبي لاقصى مدى . وتنصح جروش بتناول الشاي الطبي لفترة زمنية محدودة. وقالت: لا يفضل تناوله لمدة طويلة . ولا يجب تناول الشاي الطبي لمدة تزيد على ستة أسابيع دون استشارة طبيب أولا.