شو رايكم في رجيم الشوربه

حبيت اعرف شو هي الفواكه الي تمتن الاني سمعت الهمبا والمووز ؟

ليش محد رد عليه ؟

حبيبتي لازم تشكلي بالشوربات مثل الغداء شورربة دجاج اوشوربة القمح او شوربة اللحم
وعلى العشاء تكون شوربة خضار
او كثري من السلطة لا تخافي السلطة ماتسمن
اشربي العصاير الطازجة مثل(الاناناس =البرتقال =اليمون =الكمثرى =التفاح )
ابتعدي عن المنجاوالموزوالتين والعنب والتمر
اشربي شاي الاعشاب بدون السكر

مشكوره اختي على الرد

حبيبتي لازم تغيري عن الشوربه شوي ولازم تاكلي سلطه كل يوم حاولي تكون متنوعه قدر الامكان بس طبعا بدون زيت وشوية جزر...الفواكه تاكلينها أحسن من ان تكون عصيرولاتكثرين منها واجد لأن نسبة السكر فيها عاليه اذا كنتي تحبين الموزكلي حبه صغيره..فيه الزبادي والجبنه والحليب قليل الدسم ...التونه بدون زيت والخبز الأسمر حاولي تنوعين في أكلك عشان ماتملين من الريجيم....اسألي مجرب مع رياضه وشاي أخضر..على فكره اذا تحبين الشوكولاته فيه أنواع للرجيم....وتحياتي

انا أذكرمن زمان سمعت عن واحد مسوي رجيم باالشوربات ويقلون نحف عليه كثير
على العموم جربي موخسرانه شي والله يوفقك

حبيبتي انتي اش هدفك بالضبط
مو تنحفي
طيب الطريقة بكل بساطة عندي وانا مجربتها
شوربة الكرفس لاقبلها ولابعدها
وانتي تعرفيين الكرفس موب هين
فية كمان شوربة تشترينها من السوبر ماركت او اي مكان جنبكم قريب انا دايما استعملها واشربها
شبة طبيعية
اسمها شوربة ماجي بالخظروات والخظروات هاذي من بينها الكرفس وخظروات كثيرة لحرق الدهون
انا مجربتها ولاحظت اني خفيت مرة مرة
انصحك فيها

مشكوراتي خوواتي الفرااشات على الرد
يقوولون انه السمج المشواي بعد يمتن ؟

مستحيل اختي السمج المشوي يمتن
السمج افيد انواع اللحوم وفوق هذا كل شي مشوي مايدخل فيه الدهن اكيد مايمتن ؟..