الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
روند*
02-07-2022 - 09:05 am
سمعت عنه انه ينقص الوزن بشكل خيالي
الرجيم
ثلاث ايام .... فواكه
ثلاث ايام ....خضار .( ويفضل شوربه ماجي الخضار 11 صنف )
ثلاث ايام ....لحم ( دجاج .خروف .بقر.سمك )
ثلاث ايام ....لبن زبادي
ثلاث ايام ....موز مع حليب منزوع او قليل الدسم
ثلاث ايام ....رز ابيض مع روب
ثلاث ايام ....بيض
ويوم راحه
وبعدين نرجع نعيد هالرجيم
ابشرك .. لي اسبوع مسويته
ونحفت خمسه كيلو
منقول لعيونكو
الرجيم
ثلاث ايام .... فواكه
ثلاث ايام ....خضار .( ويفضل شوربه ماجي الخضار 11 صنف )
ثلاث ايام ....لحم ( دجاج .خروف .بقر.سمك )
ثلاث ايام ....لبن زبادي
ثلاث ايام ....موز مع حليب منزوع او قليل الدسم
ثلاث ايام ....رز ابيض مع روب
ثلاث ايام ....بيض
ويوم راحه
وبعدين نرجع نعيد هالرجيم
ابشرك .. لي اسبوع مسويته
ونحفت خمسه كيلو
منقول لعيونكو
التعليقات (8)
حبيبتي ممكن توضحين
يعني شلون ثلاثه ايام فواكه وثلاثه ايام لحم يعني طول الايام الثلاثه اكل فواكه وكم كمية الفواكه الي اكلها ؟؟
ياليت لو تردين علي
وحبيت اسأل انتي قلتي من اول اسبوع نزلتي خمسه كيلو يعني في ايام الفواكه والخضار
اخاف ناكل اللحم ونرجع الي نزلناه
معليش يالغاليه طولت عليك بالاسئله بس تعرفي الدبيه مو تشوف موضوع تتحمس فيه ويفلت لسانه
تسلمين
يعني شلون ثلاثه ايام فواكه وثلاثه ايام لحم يعني طول الايام الثلاثه اكل فواكه وكم كمية الفواكه الي اكلها ؟؟
ياليت لو تردين علي
وحبيت اسأل انتي قلتي من اول اسبوع نزلتي خمسه كيلو يعني في ايام الفواكه والخضار
اخاف ناكل اللحم ونرجع الي نزلناه
معليش يالغاليه طولت عليك بالاسئله بس تعرفي الدبيه مو تشوف موضوع تتحمس فيه ويفلت لسانه
تسلمين
ريجيم التمر واللبن تعالوا→