عروس وكرش ماتصلح

انا جربت ملعقتين من خل التفاح وملعقة زيت زيتون ودهنت بها الكرشه من الليل للصباح وبدت تدخل ولاصحيتي تحممي وانت تمشين حاولي تشدين بطنك لجو..
سويها لمدة شهر..
ان شاء الله تفيدك..
الف الف الف مبروك ربي يوفقك..

عزيزتي ..اعملي نظام غذائي جيد واستمري بالتمارين الرياضيه ..وازين طريقه ..
راجعي اخصائية تغذيه تزبط لك الشغله كلهاا..
ومبروك الف مبرك مقدما..

الف مبروك الله يوفقك ويسعدك يارب
انا قريت بموضوع انه تجيبين الملفوف وتسخنينه
شوي بالمكرويف لين يذبل بعدين تحطيه على جسمك
وهوا دافي وتلفينه بنايلون وتخليه 7 او 8 ساعات
بس انا ماجربتها للامانه
ان شاء الله اكون قدرت افيدك..

الله ينحفك يارب وإنتي بألف صحه وعافيه
وألف مبروك يا قلبو

الله يبارك فيكم ياحلوات
ومشكورين على النصائح
انا جربت زيت الزيتون مع الخل بصراحه مرره خطير وشال الخطوط الي في بطني
بس الملفوف ماجربته
وان شالله اجربه والله ينفع به
ولكم كل الشكر

الف الف مبروك قلبي الله يتمملك على خير
خلي بالك من الملفوف يشوه الجسم
و استعملي صابون و كريم بارنتر لاف مع تخفيف الاكل روعة

يا قلبي ..
4 شهور تكفيك بالراحه عشان تصغري الكرش وابوه
انتي شوفي اهم شي كل يوم سوي تمارين الايروبيك للبطن .. عن تجربة ..
اختي ماشاء الله اكبر مافيها كرشتها .. يعني من جد دبة .. والان لها شهرين ونص وهيا ايروبيك بطن وماشاء الله تبارك الله نحفت كتير ...
انا ما اقولك راحت عندها .. لانو لسه ماكملت 3شهور ومو كل يوم تسوي التمارين .. تقريبا 3 او 4 مرات على الاقل في الاسبوع ..والحمدلله تحسن ملحوظ جدا ..
هادا رابط فيه تمارين للبطن .. واستمري عليها ..
http://reyadah.blogspot.com/2008/06/blog-post_3367.html
وان شاء الله بتلاقي نتيجة رائعه وادعيلي
عوافي يا قمر ...

ان شاء الله تنحفين علي خير

الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وبعدين العوامل التانيه بئه
فى ابر فى اجهزه