الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
dl3soso
28-08-2022 - 02:09 pm
مساء الخير عروسات
زي ما انتو شيفين انا عروسه وبدي انزل وزني قبل زواجي وبدي كم وحده معي نشجع بعض ونكتب يومياتنا
انا بتابع مع دكتور تغذيه لمدة 3 اشهر تستمر رحلتي معاه لانقاص وزني
من بدها تبدا معي نشجع بعض
نكتب يومياتنا بانقاص الوزن ويومياتنا بعنايتنا بنفسنا
يالي بدها تبدا معي تكتب معلوماتها زي ما انا كتبت اوكي
العمر :21
الطول: 154
الوزن الحالي: 73
الوزن المثالي: 53
عنايه
الوجه: تصفيه
الجسم : توحيد الون وتنعيم
يالي بدها تبدا معي تكتب وزنها وطولها وكم بدها توصل
وشو بدها تعدل بوجهها وجسمها
بدي احد يبدا معي حتى لو وحده نشجع بعض بس تلتزم معي لنهاية المشوار
انتظر ازا شفت حد معي ننزل يومياتنا انتظركم
زي ما انتو شيفين انا عروسه وبدي انزل وزني قبل زواجي وبدي كم وحده معي نشجع بعض ونكتب يومياتنا
انا بتابع مع دكتور تغذيه لمدة 3 اشهر تستمر رحلتي معاه لانقاص وزني
من بدها تبدا معي نشجع بعض
نكتب يومياتنا بانقاص الوزن ويومياتنا بعنايتنا بنفسنا
يالي بدها تبدا معي تكتب معلوماتها زي ما انا كتبت اوكي
العمر :21
الطول: 154
الوزن الحالي: 73
الوزن المثالي: 53
عنايه
الوجه: تصفيه
الجسم : توحيد الون وتنعيم
يالي بدها تبدا معي تكتب وزنها وطولها وكم بدها توصل
وشو بدها تعدل بوجهها وجسمها
بدي احد يبدا معي حتى لو وحده نشجع بعض بس تلتزم معي لنهاية المشوار
انتظر ازا شفت حد معي ننزل يومياتنا انتظركم
التعليقات (8)
حتابع معاك واشاركك لاني برجع عروسة ههه
بجد ودي ارجع لوزني وانا عروس وافرح بنفسي وزوجي يتهنى برشاقتي
ووزني قريب من وزنك وطولك
طولي 153
ووزني 75
هدفي 50
كيف نظامك؟
بجد ودي ارجع لوزني وانا عروس وافرح بنفسي وزوجي يتهنى برشاقتي
ووزني قريب من وزنك وطولك
طولي 153
ووزني 75
هدفي 50
كيف نظامك؟
العمر :26
الطول: 160
الوزن الحالي: 67
الوزن المثالي: 62
انا استخدمت نظام قبل سنتين ونحفت عليه 8 كيلو خلال شهر رمضان ونفسي اسويه لكن مره ابي احد يشجعني
الفطور (تمره وحده + كاس لبن + سلطه خضار+ 3 حبات سمبوسه فرن)
العشا ( شوربه خضار + فاكهه ويفضل التفاح )
السحور( سلطه خيار باللبن + شريحه دجاج مشويه + ربع رغيف عيش توست)
والله ماكنت احس بالجوع ونحفت مره
بس الحين شهيتي مفتوحه بالمره ونفسي اسويه
مين تساعدني ونسوي تجمع
الطول: 160
الوزن الحالي: 67
الوزن المثالي: 62
انا استخدمت نظام قبل سنتين ونحفت عليه 8 كيلو خلال شهر رمضان ونفسي اسويه لكن مره ابي احد يشجعني
الفطور (تمره وحده + كاس لبن + سلطه خضار+ 3 حبات سمبوسه فرن)
العشا ( شوربه خضار + فاكهه ويفضل التفاح )
السحور( سلطه خيار باللبن + شريحه دجاج مشويه + ربع رغيف عيش توست)
والله ماكنت احس بالجوع ونحفت مره
بس الحين شهيتي مفتوحه بالمره ونفسي اسويه
مين تساعدني ونسوي تجمع
هاي بنات سوري كنت مشغلوه هااليومين
انا الحين متبعه نظام انا مرتاحه له لان نظام الدكتور ما عجبني بعد رمضان ان شا الله اتبع نظامه راح يعطيني نظام غير اكيد
الفطور 5 حبات رطب وكاس لبن و3 كاسات ماء
الفتره مابين الفطور والسحور شاي اخضر وزنجبيل ومريميه وبابونج
السحور 3 رطبات وكاس لبن و3 كاسات ماء
واشرب مويا كثير خلال اليوم
انا مرتاحه هيك اما نظامه شوربه وخضار مسلوق ومعرف ايش ماعجبني ان شا الله ينزل وزن بنظامي
والرياضه طبعا قلي امشي ساعه ونص كل يوم او ساعتين مش اقل
وبس ان شا الله كلنا نضعف
انا الحين متبعه نظام انا مرتاحه له لان نظام الدكتور ما عجبني بعد رمضان ان شا الله اتبع نظامه راح يعطيني نظام غير اكيد
الفطور 5 حبات رطب وكاس لبن و3 كاسات ماء
الفتره مابين الفطور والسحور شاي اخضر وزنجبيل ومريميه وبابونج
السحور 3 رطبات وكاس لبن و3 كاسات ماء
واشرب مويا كثير خلال اليوم
انا مرتاحه هيك اما نظامه شوربه وخضار مسلوق ومعرف ايش ماعجبني ان شا الله ينزل وزن بنظامي
والرياضه طبعا قلي امشي ساعه ونص كل يوم او ساعتين مش اقل
وبس ان شا الله كلنا نضعف
الفطور 5 حبات رطب وكاس لبن و3 كاسات ماء
الفتره مابين الفطور والسحور شاي اخضر وزنجبيل ومريميه وبابونج
السحور 3 رطبات وكاس لبن و3 كاسات ماء
شكلي راح اسويه بس مابين الفطور والسحور اكل لو حبتين فطاير بس
الفتره مابين الفطور والسحور شاي اخضر وزنجبيل ومريميه وبابونج
السحور 3 رطبات وكاس لبن و3 كاسات ماء
شكلي راح اسويه بس مابين الفطور والسحور اكل لو حبتين فطاير بس
وش سالفة الدبل ي عروسآت إسسستفسآر→