عصير لزيادة الوزن مجرب
المقادير :
موزه وحده
نص كاس حليب سائل
نص ملعقة صغيره عسل وشوي بندق
نص ملعقة صغيره جوز الهند مبشور
تخلط جميعا بال
خلاط الكهربائي
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
عصير لإنقاص الوزن مجرب
المقادير :
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موزة
الطريقة
تخلط جميعا بال
خلاط الكهربائي وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير أثناء عمل الرجيم 3 كأسات باليوم
ويعطيج الف عافيه وربي يقويج