علشان صحتي قررت انحف يومياتي بالصور

يارب لاتحرمنا

07-04-2022 - 06:13 am

ماعرف للمقدمات بس اتوقع الي يطلع من القلب يدخل القلب
وانا نفسيتي تعبانه من وزني ومن سمنتي حتى المشي احس كأني عجوز
وبما اني وصلت لمقاس 24 يعني فضيع
قررت انحف وبإذن الله وثم تشجيعكم لي
وكل شي بوثقه بالصور ويمكن اكون ملهمه لاحد انه ينحف
حاليا وزني 95
وطولي 160
وهدفي هالشهر 5 كيلو واتمنى اكثر
اليوم التاريخ 28 -5-1431
انتظرو يومياتي بالصور

التعليقات (9)

أحلى بسمه ^_^

07-04-2022 - 09:37 am

موفقه غلاتي

الفراشه ميار

07-04-2022 - 10:38 am

موفقه يقلبي والله معك واستعينى بالله ربي يفرحك ويفرحنا وننحف جميع من غير شر

كلي دلع%

07-04-2022 - 11:39 am

موفقه يالغلا
اهم شي لاتيأسي
وخلي نظامك نظام حياه يعني اكل صحي معتدل وقليل ع طول مع شوي رياضه
وما انصحك بتتبعي الرجيمات القاسيه اطلاقا

احلى قشطه^_^

07-04-2022 - 12:40 pm

الله يوفقك يارب
ويارب توصلي للوزن اللي تبغيه بعافيه وبدون ترهلات

اسيل الحب

07-04-2022 - 01:41 pm

ياارب لاتحرمنا ...!
مووش مصدقه عينيه
شخبارك ياقمر ..؟
وبشرينا شو جبتي اتذكر تركتينا وانتي حامل
ان شاء الله تنحفين وتوصلين هدفك وانتي بصحه وعافيه يارب

سـحــ الورد ــــر

07-04-2022 - 02:42 pm

الله يووفقك يارب

الأماكن

07-04-2022 - 03:43 pm

بتوفيق فديتك

ربي ينحفنا

07-04-2022 - 04:44 pm

بالتووفيق
وان ششاء الله توصلين لهدفج

يارب لاتحرمنا

07-04-2022 - 05:45 pm

مشكورين على تشجيعكم لي
ويارب مااخيب ظنكم
اسيل الحب
هلالالالالالا وغلا فيج اكثر انا بخير وطيبه
وحمدلله ولدت وجبت حمودي الله يخليه
وطمنيني عن وزنك كم صار ؟؟

بليز ياصبايا الرياض اخصائبة تغذيه ضروري←
زنودي سوت لي ازمه→