عيشي حياتك ودلعي نفسك

مساء ) صباح ...الرواقه وراحه البال
رجعتلكم ..
وسامحوني على الغيبه كان عندي ظروف قهريه<<< راحت شغالتي
اليووم نفسي اهرج عن الاهتمام بكل شي حلو في الحياه والعيش بمتعه ورواقه ...
لأني لاحضت انو كثير بس يتزوجوا ويجيبوا عياال خلاص يقل الاهتمام وتزيد المشاغل وتصير الحياه ممله روتين واحد ...
نبدأ
في الصباح افتحي لشبابيك لما تصحي وخلي نسيم الصباح المنعش يحرك جو غرفتك
]
الصلاه واذكار ر الصباح واالاستغفار بعد الصلاه تحسي براحه نفسيه ختيره
حتى الشور لما تاخذيه ليه مادلعي نفسك فيه شمووع وفواحات ومويه دافيه سوي مساج لرقبتك واسترخي فيه
استخدمي جل منعش واتنعمي بأحلى شور
وانا استخدم زيت الزيتون مع خل التفاح ادهن فيه جسمي بعدين استخدم سنفره لايفوتكم خطير...
اجلسي ربع ساعه لتأمل بس طبعا ماعندنا مناظر تفتح النفس عشان كذا اجلسي مع نفسك استغفري وسبحي
[] ]
حطي كريمات وفازلين في رجولك والبسي جوارب عليه سوي ماسك لوجهك على الاقل اسبوعيا..
حتى الفطور عصير البرتقال الطبيعي كاسه في الصباح لها مفعول واو نشاط ولو استمريت عليه حاتحسي الفرق في وجهك ..
عيشي جوك اذا مادلعتي نفسك ماحد حايدلعك نوعي في الفطور يوم فواكه.. يوم بيض.. يوم ديلفري
لاتقولي مبافطر ولا اي شي يمشي لا
كله حايرجع لصحتك لو اهتميت باكلك حيبان عليكي الصحه لو اهملتي ...
شحوب وتعب وكسل
الرياضه بكل انواعها للاسف فيه اهمال غير طبيعي في المجتمع العربي لها انا ماقول يوميا اسويها بس احاول اتعود عليها ...
طبعا محاتكلم عن فوائدها لان ماظن ماحد يعرف بس احنا مجتمع كسول شويه :
طبعا في المجتمع الغربي لاتطيروا فيه وتقولي تضربي مثال للكفار احنا المسلمين احسن ومن ذا الكلام <<<<<< متعقده ..
انا ماقول انهم احسن مننا على بس انا حبيت اكتب عن ذا الجانب لانهم متقدمين عننا بمراحل صح فيه اشياء كثير عندهم غلط بس مايمنع انه فيه اشياء حلوه ....
الرياضه مثلا الاغلبيه يصحوا بدري وكوفي ويمشوا حق ساعه متعودين على ذا الشي يوميا
احنا ياليت لو نسوي رياضه مو لازم كل يووم
وانتيجه عند الاغلبيه هنا جسم مترهل وقواام مو مشدود ولما نشوف جداتهم كانهم شباب
لما تجلسي على النت عدلي مزاجك بكوب كابتشينو او موكا او تي اي شي تحبينه
]
اهتمي كماان باغراضك الشخصيه خلي لك بصمتك على كل شي يخصك ..
ترتيب ملابسك مثلا جربي تلفي البديهات الملونه رولات وتحطيها في علبه اذا احتجتيها تكون قدامك
والاندر وير في كل لون مع بعض في المقسمات الي يبعوها التاجرات مره حركه حلوه ومرتبه
كمان انا جربت خلطت وحده الله يديها العافيه نسيت اسمها للتعطير تجن
الي نجيب تل ونبشر صابون وعطر مركز زي عطور الفواحات او من زهور الريف وانا حطيت ورد مجفف ومويه
ورد وزعيها في بين الملابس مره ريحتها حلوه ....
حتى مظهرك الخارجي حتى لو في البيت لانك لو اهتميت في نفسك طول الوقت تتعودي على الترتيب والنظام والنظافه ....
ا انا عارفه انه الحمد لله في وعي في ذا الشي بس انا الي اقصده الرواقه واتدليع النفس يعني
بزياده <<<<< فهمتوني
الاظافر اشتري مناكير كل الالوان الهاديه والصارخه ونوعي لزوجك وشوفي كيف حايلاحظ
حتى في لبسك تابعي الموضه وشوفي تناسبك ولا لا وخوذي الي يناسبك منها النت ماخلا شي
والنعومه والبساطه اهم شي اشوفها
MILEY CYRUS
G] ]
نعوومه واناقه وموضه
شوفوا البساطه
بنطلون skinny سكيني مع بلوزه واسعه
SELENA GOMEZ
[]
]
في البيت البسي فلات ونوعي في الالووان قد ماتقدري روحي خطوات او ستي ماكس في اشياء للبيت حلوه ورخيصه او إلبسي جوارب ملونه
النعومه توحي بالراحه والجمال .....
اما اكسسوارات وحلق كبير واساور قد ايش كبرها وحزام وخلخال: وربطه لشعر
يوه مشوار على ماتلبسي .....
مبالغه في البس بشكل غريب اصلا تحسي بالازعاج من الي تبالغ كذا رجه اكسسواراتها << تحمست
حتى في الميك اب حلوه النعومه انا لما اهرج على النعومه مو يعني الوحده تروح ميته ولا فيها اي مظهر
حياه عند الناس هع....
في الميك اب اختاري اساس حلو واضاءات مع روج صارخ واو زي كذا....
[
واذا عندك مشكله مضايقتك على طول حاولي تحليها مثلا شعرك خفيف اوقشره روحي لدكتوره شاطره ....
ايش تستني احس الشعر مره مهم وماينفع اهماله ...
استخدمي زيوت انا ماحب الزيوت وماكنت معترفه فيها اجيبها لبنوتتي الله يحفظها ومره جربت معاها زيت
النارجين وعجبتني النتيجه مره يغير طبيعه الشعر ....
واي مشكله ثانيه في الاسنان او في البشره
او وظيفه <<< على الجرح
دوري حلول على طول عشان ماتشغل تفكيرك وماتهز ثقتك بنفسك...
اتمنى الموضوع يعجبكم وسامحوني ع التقصير .....
مع حبي