الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
09-10-2022 - 11:18 am
عزيزاتي الفراشات ان الاهتمام بصحتنا وصحة أفراد اسرتنا
من أهم الاسباب التي تهمنا والتي تعتمد على ركائز أساسية في الحياة يجب أن تكون
محط اهتمام الجميع
فمن هنا ومن هذا الباب سوف نتطرق للدخول في الكثير من المواضيع المفيدة والهادفة والتي
تفيدنا وتفيد افراد اسرتنا واطفالنا وافراد المجمتمع الذي نتعايش معهم
فهيا بنا نعمل مظلة لكي نستفيد منها جميعا" وهي المظلة الصحية والتي سوف تكون تحت باب
"" الصحة الغذائية والطب البديل ""
فهنا سوف نعمل على افادتكم بمواضيغ الغذاء الصحي والطب الابديل في علاج بعض الامراض فهيا عزيزاتي الفراشات وانتم ايضا" افيدونا وضعوا لمساتكم وخبراتكم من مواضيع مفيدة هنا في هذا الباب الذي نريد ان يحتوي على كل شيء ويصبح مرجعكم في اي شيء
هل توافقونني الرأي عزيزاتي الفراشات بأن نعمل على ايجاد نظام غذائي صحي يفيدنا ويفيد افراد اسرتنا ويمنعنا ويكون الحصن الواقي لنا من تعرض لاي املااض في المستقبل ؟؟؟؟
انني انتظر آرائكم حول الموضوع وأنا سوف ابدأ باضافة موضوع مفيد جدا" اظن ان غالبيتنا يمكن ان يتوهوا عنها او يتوهوا عن بعض الامور .............
من أهم الاسباب التي تهمنا والتي تعتمد على ركائز أساسية في الحياة يجب أن تكون
محط اهتمام الجميع
فمن هنا ومن هذا الباب سوف نتطرق للدخول في الكثير من المواضيع المفيدة والهادفة والتي
تفيدنا وتفيد افراد اسرتنا واطفالنا وافراد المجمتمع الذي نتعايش معهم
فهيا بنا نعمل مظلة لكي نستفيد منها جميعا" وهي المظلة الصحية والتي سوف تكون تحت باب
"" الصحة الغذائية والطب البديل ""
فهنا سوف نعمل على افادتكم بمواضيغ الغذاء الصحي والطب الابديل في علاج بعض الامراض فهيا عزيزاتي الفراشات وانتم ايضا" افيدونا وضعوا لمساتكم وخبراتكم من مواضيع مفيدة هنا في هذا الباب الذي نريد ان يحتوي على كل شيء ويصبح مرجعكم في اي شيء
هل توافقونني الرأي عزيزاتي الفراشات بأن نعمل على ايجاد نظام غذائي صحي يفيدنا ويفيد افراد اسرتنا ويمنعنا ويكون الحصن الواقي لنا من تعرض لاي املااض في المستقبل ؟؟؟؟
انني انتظر آرائكم حول الموضوع وأنا سوف ابدأ باضافة موضوع مفيد جدا" اظن ان غالبيتنا يمكن ان يتوهوا عنها او يتوهوا عن بعض الامور .............
التعليقات (5)
جميل جدا ان تلقي كل فراشه باجود مالديها لصنع شرنقه من الصحه لاتخترقها ألأمراض
من جهتي أرى ضرورة امتلاك كل فراشه لكتاب <الطب النبوي -لابن قيم الجوزيه>فهو دسم بالمعلومات المفيده وقدوتنا فيها الرسول صلى الله عليه وسلم
كما أنوه لفوائد العسل والتمر والحبه السوداء<سمعت ان تناول أكثر من 7 حبات في اليوم من الحبه السوداء يفقدها فائدتها والتأكيد على 7 حبات فقط في اليوم>
هناك معلومه متعارفه لنضارة البشره شرب 8 أكواب ماء على الأقل في اليوم والطب النبوي يحث على أن لا تشرب الا في حالة الشعور بالعطش لما يسببه الماء الزائد من الرطوبات التي تضر بالجسد
كما اذكر بأن الثمار التي لاتزرع في بلدك لاتفيدك بل تضر بجسدك فمثلا اذا كانت المنطقه التي أنت فيها لاتزرع التمور اذا جسمك لايحتاجه ولا يتحصل منه الفائدة بل قد يضره تناولك للتمر وهكذا مع كل النباتات
كما أن تناولك لفاكهه أو نبته في غير موسمها لايعطيك أي فائدة مثلا انتهى موسم التين ولكن بالطرق الحديثة فهم يوفرونه لك مغلف ومضاف له مواد حافضه أويكيفون له الجو المناسب فيثمر كفكرة المحميات فهذه الفاكهه بهذه الطريقه لاتجني منها أي فائدة
والله أعلم أتمنى أنني أفدت أخواتي الفراشات
من جهتي أرى ضرورة امتلاك كل فراشه لكتاب <الطب النبوي -لابن قيم الجوزيه>فهو دسم بالمعلومات المفيده وقدوتنا فيها الرسول صلى الله عليه وسلم
كما أنوه لفوائد العسل والتمر والحبه السوداء<سمعت ان تناول أكثر من 7 حبات في اليوم من الحبه السوداء يفقدها فائدتها والتأكيد على 7 حبات فقط في اليوم>
هناك معلومه متعارفه لنضارة البشره شرب 8 أكواب ماء على الأقل في اليوم والطب النبوي يحث على أن لا تشرب الا في حالة الشعور بالعطش لما يسببه الماء الزائد من الرطوبات التي تضر بالجسد
كما اذكر بأن الثمار التي لاتزرع في بلدك لاتفيدك بل تضر بجسدك فمثلا اذا كانت المنطقه التي أنت فيها لاتزرع التمور اذا جسمك لايحتاجه ولا يتحصل منه الفائدة بل قد يضره تناولك للتمر وهكذا مع كل النباتات
كما أن تناولك لفاكهه أو نبته في غير موسمها لايعطيك أي فائدة مثلا انتهى موسم التين ولكن بالطرق الحديثة فهم يوفرونه لك مغلف ومضاف له مواد حافضه أويكيفون له الجو المناسب فيثمر كفكرة المحميات فهذه الفاكهه بهذه الطريقه لاتجني منها أي فائدة
والله أعلم أتمنى أنني أفدت أخواتي الفراشات
يسعدنا ان نرى اراء باقي الفراشات الاخريات
لنفيد ونستفيد معا
دمتن بخير
لنفيد ونستفيد معا
دمتن بخير
مسابقه الموت تعالو شوفي بلاوي البيبسي كولا→
* يفضل الإمتناع عن شرب الماء أثناء الوجبات وقبل الوجبه بنصف ساعة وكذلك بعد الوجبه لمدة تصل إلى ساعتين.
* يجب مضغ الطعام جيداً ليمتزج باللعاب الذى يبدأ عملية الهضم فى الفم (النشويات).
* يجب تناول الطعام عند الشعور بالجوع فقط وكذلك ترك المائدة قبل الإحساس بالشبع الكامل.
* الجو النفسى الهادئ والملائم مع الإستماع لبعض الموسيقى الخفيفة أو الكلاسيك.
* عدم الخلود للنوم مباشرة بعد الأكل.
* المشى 1-2 ساعة يومياً فى أنقى الجهات هواء وأوفرها هدوءاً وأينعها خضرة.
* تمارين رياضية: مثل تمارين التنفس 5-15 دقيقة كل صباح وتنظيم التنفس أثناء السير (ويمكن مثلاً أن نستنشق الهواء ونحفظ النفس ونحن نعد حتى 5 خطوات ثم نخرجه ونحن نعد 5 خطوات أخرى وهكذا فى أسترخاء ودون توتر على أن يكون التنفس من الأنف وليس من الفم).
* تمارين القوة العضلية: مثل السويدى وحمل الأثقال، يفضل القيام بها مرة كل 3 أيام حتى تستفيد العضلات الإستفادة الكاملة بالراحة التامة فى اليومين التاليين فالتعاقب بين الجهد والراحة يهئ الإتزان.