قروب Strawberry girl رشيقآت 2011الجزء 2

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مسسآكم/صبآآحكم
رشآآقه وصحه
طبعاً كلنآ نبحث عن آلرشآقة وآلصحة
وكلاً منآ تسعى لأن تصل إلى وزنهآ آلذي تحلم فيه
فلذلك قررنآ نحن قروب ~ { Strawberry girl رشيقآت 2011
أننآ نبدأ من جديد الجزء الثآآني بكل إصرآر .. وعزيمة .. وتحدي
واسمحيلي خجوله فتحت الموضوع
نجي للشروط وآلبنود : آلتخبيص ممنوع ولآ حيكون هنآك عقآب من نوع آخر.
2. نلتزم بأدآء آلريآضة أقل 30 حتى نشوف نتآئج مرضية.
ع. آلمدآومة على شرب آلمآء لأنه بيسآعد على آلتخسيس.
4. في وجبة مفتوحة تآكلي على حسب رغبتك في أي يوم من بعد آليوم آلثآني إنتي لك آلحرية تختآري آليوم اللي يريحك.
5. الوزن حيكون كل يوم جمعة
6. حيكون في شعآر لدبدوبة آلأسبوع اللي يزيد وزنهآ , وهذآ هو :
7. حيكون بروضو في شعآر لرشيقة آلأسبوع لأكثر وحدة خسرت وزن خلآل الأسبوع , وهذآ هو :
8. غيآب من غير عذر أكثر من 3 أيآم غير مسموح , لو في وحدة عنهآ ضروف تبلغنآ ونحنآ نلتمس لهآ آلعذر ويحق لهآ تستمر معآنآ بس تحآول وتدخل تكتب لنآ نتآيج الأسبوع اللي حنكون فيه.
9. اللي مآرآح تنتظم معآنآ سيتم إعفآؤهآ من آلقروب لأننآ نبي حمآس وإرآدة قوية.
0- ويآليت تحآولوآ تنظموآ وقت وجبآتكم.
1- ممسموح بشرب الشآي بسكر آلدآيت.
2- الإلتزآم بوضع جدول آلقروب بتوقيع كل عضوة + شريط آلوزن.
قروب ~ { Strawberry girl رشيقآت 2011
أكيد إحنآ غير
والي حابه تنظم معانا تنتظم لمده اسبوع وراح اضيفها بالجدول ان ششاء الله