الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-07-2022 - 03:32 am
السلام عليكم حبياتي
يسعدني أفتح التجمع الرسمي لقروب ( أصغر مقاس)
المشاركات في هذا التجمع هن فقط :
رلبط التجمع السابق http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1507958/
بنشد أيدينا على أيدين بعض الى أن نوصل لأهدافنا
الشروط :
1- الميزان كل جمعه الصباح أول ماتقومين ... وطبعا ماننسى قراءة سورة الكهف.
2- الالتزام بكتابة اليوميات قد مانقدر أدري أغلبنا مشغول بس مو مشكله اللي مشغول يبلغ وأحنا أكيد
بنعذر .
3- مسموح يوم واحد فقط في الاسبوع يوم مفتوح كل وحدة تختار اللي يناسبها وأنا أفضل نشد شوي
ونخلي اليوم المفتوح في الضرورة مثلا لو أنعزمتي مكان أو شي
4- الالتزام بشرب الماء لانه يحرق السعرات وياريت لو نذكر بعض .
5- مانهمل الوازع الديني يابنات ضروري مع الرياضه استغفار .. ودعاء .. وراح نبدأ بمراجعة جزء عم اللي تراجع
السورة تكتب تمت مراجعة سورة الغاشية مثلا ..من جد يابنات محتاجين نجدد السور بالصلاة وهذا أفضل
للخشوع ايش رأيكم
6- ممنوع تنزيل صور تحتوي على أكل شهي .. واللي تخبص ماتذكر لنا وش أكلت عشان ما أحد يتكاسل
يكفي تقول خبصت عشان نحرمها من اليوم المفتوح مدة 10 أيام .
7- اللي عندها أنظمة ريجيم أو صور أكل صحي ممكن تنزلها نستفيد ..
8- بالنسبة للأكل ممنوع المقليات .. والحلويات ... والنشويات نحاول نخفف .. يفضل استخدام الأشياء قليلة
الدسم مثل الزبادي والجبنة والاكثار من الخضروات الطازجة .
9- الاهتمام بالبشره كل عضوة لازم تدهن كل جسمها بالزيتون قبل ماتنام عشان ماتترهل البشره .
وتعطينا أفكار للمحافظة على الشعر والبشره لازم ننتبه لانفسنا ونعتني بكل شي وأفضل يوم الجمعة يكون
أشغال سنفره , حمامات زيت للشعر عشان نحس براحة وننطلق للحياة
خلاص كثرت عليكم ههه أدري بتقولون أٍسكتي الله يحيكم يا أمورات
ملاحظة : التسجيل مغلق
يسعدني أفتح التجمع الرسمي لقروب ( أصغر مقاس)
المشاركات في هذا التجمع هن فقط :
رلبط التجمع السابق http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1507958/
بنشد أيدينا على أيدين بعض الى أن نوصل لأهدافنا
الشروط :
1- الميزان كل جمعه الصباح أول ماتقومين ... وطبعا ماننسى قراءة سورة الكهف.
2- الالتزام بكتابة اليوميات قد مانقدر أدري أغلبنا مشغول بس مو مشكله اللي مشغول يبلغ وأحنا أكيد
بنعذر .
3- مسموح يوم واحد فقط في الاسبوع يوم مفتوح كل وحدة تختار اللي يناسبها وأنا أفضل نشد شوي
ونخلي اليوم المفتوح في الضرورة مثلا لو أنعزمتي مكان أو شي
4- الالتزام بشرب الماء لانه يحرق السعرات وياريت لو نذكر بعض .
5- مانهمل الوازع الديني يابنات ضروري مع الرياضه استغفار .. ودعاء .. وراح نبدأ بمراجعة جزء عم اللي تراجع
السورة تكتب تمت مراجعة سورة الغاشية مثلا ..من جد يابنات محتاجين نجدد السور بالصلاة وهذا أفضل
للخشوع ايش رأيكم
6- ممنوع تنزيل صور تحتوي على أكل شهي .. واللي تخبص ماتذكر لنا وش أكلت عشان ما أحد يتكاسل
يكفي تقول خبصت عشان نحرمها من اليوم المفتوح مدة 10 أيام .
7- اللي عندها أنظمة ريجيم أو صور أكل صحي ممكن تنزلها نستفيد ..
8- بالنسبة للأكل ممنوع المقليات .. والحلويات ... والنشويات نحاول نخفف .. يفضل استخدام الأشياء قليلة
الدسم مثل الزبادي والجبنة والاكثار من الخضروات الطازجة .
9- الاهتمام بالبشره كل عضوة لازم تدهن كل جسمها بالزيتون قبل ماتنام عشان ماتترهل البشره .
وتعطينا أفكار للمحافظة على الشعر والبشره لازم ننتبه لانفسنا ونعتني بكل شي وأفضل يوم الجمعة يكون
أشغال سنفره , حمامات زيت للشعر عشان نحس براحة وننطلق للحياة
خلاص كثرت عليكم ههه أدري بتقولون أٍسكتي الله يحيكم يا أمورات
ملاحظة : التسجيل مغلق
التعليقات (9)
السلام عليكم جبتيها على الجرح انا متاخرة حمل وابي انحف وطولي نفس طولك ووزني زايد عنك في مجال ادش وياكم بليز
يسعدني اني اكون اول من ترد في الموضوع الجديد
مرا حماس
والشروط مرا حلوة
ويلا قو بنات
مرا حماس
والشروط مرا حلوة
ويلا قو بنات
هلا عزوزه تسلمين
هادية الطباع للاسف احنا قروب من زمان ... ممكن تدخلين على موضوعنا القديم
أموت بالاناناس شكرا حبيبتي على الرفع
هادية الطباع للاسف احنا قروب من زمان ... ممكن تدخلين على موضوعنا القديم
أموت بالاناناس شكرا حبيبتي على الرفع
الحل الامثل لرشاقه→