قروب العد التنازلي لجسم مثالي منافسة جاده وحاده

السلام عليكم
كيفكم رشيقاتي الدببه
مع زحمة العالم بمواضيع قروبات الرجيم
وتحت سياسة مافيه احد احسن من احد هع
ماراح اعطيكم مقدمه عارفينها عن السمنه انها شينه ويع يع وهذا شسمه الجسم الرشيق حلو كثير كثير << فاشله بالتعبير
المهم قرينا هالمقدمات بكل مواضيع القروبات الي تبي تروح لحد هالمواضيع << ابو العجز ياشيخه اطلعي برا
يقولون الصوره ابلغ من الكلام
ياقلبيه تجيني غلقه يمه جسم يقطع القلب المهم زي ماقلنا السمنه يع يع
قررت انا والدبا اميرة الريم نفتح لنا قروب نتنافس فيه والي حاب يشاركنا حياه الله والي يشجع الله يجبر بخاطره
طبعا انا واميرة الريم من حيننا رشيقات << ايه هين
والله من عرفت نفسي معها وحنا دببه جتنا فتره ونحفنا بشكل خيالي انا وصلت 59 وطولي 168
وهي وصلت 70 وطولها 168
المهم رجعنا وصرنا دببه بقدرة قادر
عاد جاء الوقت الي ننحف
..
القروب جاد ومانبي تساهل الي تشترك بليز تصير جديه وهي الربحانه بالاخير القروب الجاد هو المضمون لها
ونبي منافسه قويه وحماسيه وتكسير راس وتشويت هع
الي جالسه تقراء وتطفح من هالتشبسات والكاكاوات تجي تسجل الله لا يهينها وتشترك معنا فالمقاعد محدوده << ياهووه ياشركة طيران
شروط المنافسه
1-كل وحده بالرجيم الي يريحها
2- كتابة اليوميات
3- وضع البيانات بالتوقيع مع شعار القروب وشريط الوزن مني مجانا بدون رسوم للي تبي
4- المشي يوميا اجباري الرياضه على كيفك 3 مرات بالاسبوع ولا كل يوم
5- التخبيص ممنوع
6- الاوف كل اسبوع للمشافيح
ولأصحاب الاراده كل اسبوعين << ماقدر على الاستفزاز
7- الي يحبني بيفوز بالمنافسه والي يحب اميرة الريم عقوبه اوف واحد بالشهر
8- ياحبذا تصوير اليوميات لزيادة الحماس وعلشان نعرف مين الي يخبص ويغش ونصيده
9- الوزن اسبوعيا كل جمعه مانبي تنامين على الميزان كل يوم تقيسين ممنوع
, القياس مره بالأسبوع اضبطي نفسك << علمي نفسك اول
نعرف بانفسنا
..
Candle كاندل يعني شمعه ترا << قولي قسم
وزني السابق : 92
وصلت : 80
بس بغباء وصلت حاليا : 84
الهدف الأول : 75
شعار فريقي
..
اميرة الريم
الوزن السابق: 118
الحالي : 96<< مانتي بهينه يابنت نزول خطير
الهدف الأول: 90
شعار فريقها<< ماعندي فوتوشوب لاحد يدقق بالشعارات اوكي