قروب المجموعه الحمراء 100كجم وما فوق

دلع طفوله

29-03-2022 - 08:16 pm

صباحكم فل ولوز
طبعا انا من اهل الدار خبيره بالقسم ومحتوياته
ومثل الكثير منكم اضرب قوه وهمه ونشاط اسبوع وان كثرت اسبوعين وبجد اخسر ويبان بجسمي بس للاسف
بلحظه ضعف كل شئ يتحطم
فاليوم راجعه بحماس ان شاء الله طبعا اتمنى الاقي معي بنوتات دباديب
وزني مجون 103 وانا بنت 22 سنه
بس ربي راحمني بالطول يعني لو اوصل بس ال80 بصير شئ
من السبت رح ابتدي باسلوب جديد واغير حياتي
انا طبعا موظفه ...ورح اصوم...وافطاري وسحوري رح يكون صحي بريجيم مو خرابيط
وانا هالعيد رح اكون غير عندي 3شهور اقدر احقق يلي ابيه وبقوه
طبعا انا متفائله بالحياه...وعندي امل انحف وياليت القى معي دبدوبه مثلي طاقه ال100 وننحف سوى

التعليقات (9)

احلى داانه

29-03-2022 - 11:16 pm

اهلين دلع
وانا معااك وزني الحين 105 وابي حماس وتشجيع صحيح انا مشتركه في قروب ثااني بس ابي حماس اكثر ومتاابعه مو تدخلون يوم ويومين لا
صادقه ياقلبي نستمر اسبوعين ولا شهر بالكثير ونزل كم كيلو ونرجع كما كنا
بس خلاص الى متى وحنا بطبوطاات
الهمه والنشااط وان شاءلله نحقق حلمنا لرشاقه يارب

دلع طفوله

30-03-2022 - 12:17 am

هلا دندونه
اي والله ملينا من هالكروش يلي يشوفني يقول مدام وانا بنت:(
انا اوعدك يومياتي من السبت انزلها
انا كمان مشاركه بقروب ثاني بس يصير تحدي بينا هنا شرايك؟

احلى داانه

30-03-2022 - 01:18 am

خلاص دلع اتفقنا
انا ببتدى من اليوم رجيم التمر والبن
ونكتب يومياتنا كل يوم بخيرها وتخبيصها
ويارب ننحف بصحه وعاافيه

سماالمدينه

30-03-2022 - 02:19 am

موفقين يارب

*الرقيقه*

30-03-2022 - 03:20 am

اهلين بنات
وانا معاكم
وزني 125
وطولي 163
ممكن اكون معاكم ونشجع بعض
لأني مليت من وزني وابي انحف
وودي ابدأ بريجيم التمر واللبن اسبوع
دلع كم طولك ؟
موفقين

سـحــ الورد ــــر

30-03-2022 - 04:21 am

الله يوفقكم جميعا
وتحققون احلامكم وانتو بضحه وسلامه

ام الهيثم 2

30-03-2022 - 05:22 am

مساء الخير
وزني 113
وطولي160
ممكن اكون معاكم ونشجع بعض
انا مشتركه في قروب ثاني
بس ابي حماس اكثر
وان شاءالله نحقق هدفنا
اتمنى قبلوني معكم

احلى داانه

30-03-2022 - 06:23 am

اهلين دلع
كيفك اليوم وشخباارك ان شاءلله بخير يارب
والله يحيي كل مشتركه جديدة
اليوم بديت رجيم التمر واكلت 5تمرات وكاس لبن <<<<<مبقيه 2 تمر للحاجه
باقي عاد الريااضه ماسويت شي بس شغل البيت
والي عودة لتكمله يومي

اسيل الحب

30-03-2022 - 07:24 am

بالتوفيق ياقمورات

كيف تتخلصي من دهون الخصر←
نوادي المدينة ياعالم قفلتها وزارة الصحة→