قروب للمشي ساعة كل يوم

الذاكرة الله

14-09-2022 - 07:09 am

مساكم الله بالخير
بنات ايش رايكم نتفق ونسوي قروب انا نمشي ساعه في اليوم............
انا بصراحة اعترف ماعندي عزيمه امشي يوم يومين واترك
عشان كذا نبغى نتجمع ونشجع بعض ع المشي اي وحدة توافق تحط اسمها بس تكون واثقة انها قد كلمتها....
زي ماتعرفون ان المشي مفيد مرة مو بس للرشاقه حتى نفسيا وجسديا وصحيا
الله يسعدكم يارب
واللي تبغي حياها الله الاشتراك مفتوح للجميع

التعليقات (9)

سهر الليالي

14-09-2022 - 10:36 am

موفقه يا غلا .

الذاكرة الله

14-09-2022 - 11:37 am

سهر الليالي
يسلمو الله يحقق لك مرادك من خير

علشانك بس

14-09-2022 - 12:38 pm

أفكر وارجع لك ان شاء الله

هلوله

14-09-2022 - 01:39 pm

اوكي قلبو اناا معاك ..
من امس بديت مشي ..
واليوم مشيت .. ربع ساعه ...
وبعد العشاء بكمل ..

**أميــرة**

14-09-2022 - 02:40 pm

انا معاكي
بإذن الله
السبت : مشيت 40 دقيقة
الاحد : للاسف مصدعة بس حاعوضها بكرا بإذن الله
يالله للجادات بس

الحقووني الحقووني

14-09-2022 - 03:41 pm

انا معاكي
ويارب نلتزم كلنا بالمشي بس ياريت تكون ساعه متواصله

الذاكرة الله

14-09-2022 - 04:42 pm

اتفقنا يابنات من بكرة نبدا
نبغى حماس واللي مو قد كلمتها لا تكمل
يالله مين معانا شدو الهمة مافي شي يجي بالساهل
خلونتا نشجع بعض والله المشي مفيد
حتى نفسيا بس يبغالنا حماس
واحنا ع وجه عطله يبغالنا رشاقة وجسم ولياقةد\د\

نواعم الرياض

14-09-2022 - 05:43 pm

اب

تالين1410

14-09-2022 - 06:44 pm

انا امشي ساعتين في اليوم <قلوا ماشاء الله
انضم معكم بس ترى ماينفع بدون حميه

سؤال للمرضعات هل نزلت الرضاعه وزنك بعد الولاده←
شوربة حرق الدهون من تشاركني→