كيفيةالاعتناء بالشعر التالف والمتقصف

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
* تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود؛ فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها .
* إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات، مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
* العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته .
* دلكي فروة الرأس؛ فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أم جافاً. وإليك الطريقة المثلى لتدليك الشعر:
- ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة .
- ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة، ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى، ومن الجوانب .
- كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء .
* بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة "خل" لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو، نشفي شعرك جيداً ثم ابدئي عملية التصفيف ..
* تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة؛ لتسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح شعرك أكثر بريقاً .

الاميرة الصغيرة مشكورة على هذة النصائح المفيدة

ابتعدي عن الأستشوار
وكثرة الغسيل بالشامبو

عزيزتي طبعاً الغذاء الصحي ضروري
لكن عنايتك لشعرك تتطلب جهد وصبر
قصي الاطراف المقصفة ثم ادفنيها
قبل النوم ادهني شعرك بزيت اللوز والصبار والخروع تكثف وتنعم
ادهني اطراف شعرك بكريم للتصفيف عند كل مشطة للشعر وليكن قبل النوم
استعملي حمام زيت بعد كل غسلة لشعرك
ابعدي عن الاستشوار والفرد
ضعي كل اسبوعين صفار بيض وزيوت وزبادي كم ساعة
وبس