لا احد يدخل أي موضوع قبل ما يرد عليه أنتم لسه بسرعه أدخلو

1. سامحوني على الإطاله في الكتابه

بجد مش عارفه من فين أبدأ
أنا بنت عندي 16سنه في أولى ثانوي
عندي مشكله مسبيبالي عقده نفسيه منذ الصغر هو وزني لأنه بيكبر معايا كل ما أكبر سنا
يا كتر ما قرئت عن ريجيمات ووصفات وأعشاب ، أنا حافظه 3\4الأنظمه الغذائيه الي في المنديات أكتر من ما حافظه من موادي الدراسيه
أتبعت أنظمه غذائيه كتير وكل ما أدخل نظام أخرج منه أزيد من الأول
بس من حوالي شهر دخلت على منتدى وكتبت وزني وطولي وواحد من المشتركين أعطاني نظام غذائي لمدة 7 أسابيع وأكون نزلت الوزن الزائد كله
وجربته لمدة أسبوع ونزلت عليه 5 كيلو في الأسبوع الأول وكتبت النتيجه على المنتدى علشان يقول أعمل إيه في الأسبوع الثاني بس يا خساره ماردش عليه أو على أي حد تاني
علشان كده سبت النظام ومشيت على واحد تاني : ولحسن حظي إني لم يزيد وزني( مع أن النظام الثاني لم أستمر عليه أيضا فعلته لمدة أسبوع فقط) وبعد ذلك لم أتبع أي النظامين الغذائيين ومضى اليوم شهر منذ أتباعي للنظام الأول
ملحوظه: وزني منشهر كان 93.5كج وطولي 157 ووزني الأن86 كج يعني نزلت7.5 في شهر
ملحوظه أخرى:طوال الشهر كنت أعمل رياضه على العجله الي على الواقف
ملحوظه ثالثه: منذ أسبوع وأنا أخذ كاسة ماء مع خل التفاح بعد كل وجبه وادهن بالخل التفاح مره كل يوم
ملحوظه رابعه : أنا سمنتي كلها في منطقة الأرداف ( كمثرى من النوع الكبير أوي اوي

سامحوني على الإطاله في الكتابه

وأخيرا ارجوكم أرجوكم أرجوكم( من هنا للسنه القادمه بقولكم أرجوكم) ساعدوني أني أبقى تحت70ك في 5\5\2007 علشان سوف أنزل مصر وعايزه أكون قمر الليالي القمريه بس ياريت بسرعه ويكون شئ سليم ولا يضر الأن ولا في المستقبل (على فكره أنا عندي حماس وكمان سني صغير يعني هنزل بسرعه)
من فضلكم بلاش الأنظمه الغذائيه الي أكلها يوم بيوم
والي يقول لي شئ يقول ممكن أنزل عليه قد إيه
وأخيرا
شكري مقدما لمن سوف يرد عليا
وأدعو له الله أن ينال ما في خاطره من أحلام سعيده
( للي هيردو فقط الدعوه)