لتفادي الصلع هنا طرق علاجه بأذن الله

1. التمرين الثاني

المواد التي تسبب الصلع
هذه المواد يجب تحاشي تناولها لانها تؤثر تأثيرا سلبيا على الشعر ومنها:
الاكثار من تناول الاملاح
السكر الابيض والدقيق الابيض لانه يضر بفتامين ب الموجود في الجسم وهو ضروري لسلامة الشعر
التدخين بكل مسمياته لانه يعمل على انقباض الاوعيه الدمويه ويقلل من فيتامين c
[I انقباض اوعية الدم لفروة الرأس مما يحرم جذور الشعر من الغذاء الضروري
الاكثار من تناول الدهون الحيوانيه والمواد الكربوهيدراتية النقيه يضر بالغدد الدهنيه المتصله ببصيلات الشعر والافضل من تلك استعمال الزيوت النباتيه كزيت الزيتون او زيت الذره وزيت بذر القطن
عدم الاكثار من الطعام فتصلب الشرايين الذي يصحب السمنه عامل مساعد في حدوث الصلع
أحرصي على إضافة هذه الأشياء إلى طعامك لتجنب الصلع
الخميره البيره (ملعقتين يوميا)
حبوب دوار الشمس
حبوب البقول بقشورها مثل الفول
زيت اجنة القمح
فتامين cوماأكثره في الليمون والبرتقال والجريب فروت
زيت كبد الحوت
تمارين تساعد على عدم الصلع
التمرين الاول
تدليك الشعر يوميا يحسن الدوره الدوية
1
ضعي اطراف الاصابع يديك الاثنين على رأسك بلا تحريك
2
ادفع الفروة كلها في حركات دائريه عدة ثواني
[
3
غيري من موضع الاصابع وضعيها في مكان جديد
4
كرر العمليه عدة

التمرين الثاني

إذا كنتي من الذين لا يعانون من الضغط المرتفع في الدم او ضعف في الشعيرات الدمويه اتبعي التدريبات التاليه
الاستلقاء على الظهر بحيث يكون الرأس منخفضا عن باقي اجزاء الجسم ولمدة ربع ساعه مرتين في اليوم لان هذا يزيد من كمية الدم الوارده الى فروة الرأس هذا التمرين يفيد في الاستفاده من فيتاميني BCوالغذاء المتوازن في تقوية هذه الشعيرات
علاج الصلع
يشترط ان لا يكون مضى على سقوط الشعر واحداث الصلع اكثر من 3-5 سنوات
الوصفه الاولى :
زيت القرنفل
المقادير
زيت قرنفل ملعقة شوربه
عصير شوشة الذره ملعقة شوربه
خل مخفف ملعقة شوربة
الطريقه
يمزج الجميع في زجاجه
الاستعمال
يدهن صباحا ومساءا
الوصفه الثانيه
.
لأنبات الشعر بالخبيزة
المقادير
كميه من الخبيزه
الطريقه
تغلى في مقدار من الماء وتغطيتها لمدة عشلر دقائق ثم تصفى
الاستعمال
يفرك المكان الخالي من الشعر بالماء والاماكن المصابه بالسقوط الشعر مرتين في اليوم
النتيجه
ينبت الشعر المتساقط لمده قصيره
للأمانة منقول