دمعه تائب
17-11-2022 - 07:09 pm
لجسم أحلى بالتحدي تجمع بنات الرشاقه
السلام عليكم "
شخبآركم بنوتاات وصباايا ووحرريم ؟.؟!!
رجيم التمر واللبن سمعنا عنه كثرر وقد ايش هو مفيد ومغذي
وكماان بينزل الجسم ,,
طبعا الرجيم ثلاث كاسات لبن ساايل
و21 تمرره ع طوول اليووم
وانا حاابه اوول ماصحى من النووم اشرب كاسة مويه دافيه مع الليموون وقبل لاناام
وكماان بااكل التمرر الهندي لانه يسااعد ع التخسيس
بس ابغى احد يشجعني ونبدا الرجيم مع بعض عشاان نتحمس
وكل ووحده تقوول كم وزنها وطوولها والهدف الاول والهدف الاخيرر
أتمنى ألقى تفآعل "
انا اليوم اول يوم لي من رجيم التمر ويارب اثبت عليه
يلا هوبا حماس
>>>>>>>>>>>>>تحاول تواصل