الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مروة 2005
30-11-2022 - 07:31 pm
المقادير :
  • 450 جرام/ زهرة صغيرة
  • 2 ملعقة شاي مرق
  • 1 فص ثوم مدقوق
  • 1 فلفل أحمر حار صغير مقطع أو 2/1 ملعقة شاي صلصة فلفل حارة
  • 4 ملعقة شاي زبادي قليل الدسم
  • 2 ملعقة شاي كاجو أو صنوبر

طريقة التحضير :
1. أضيفي المعكرونة إلى قدر كبيرة مليئة بماء مغلي ملح قليلاً ثم قومي بغليها مرة أخرى. ضعي الزهرة على مصفاة/ سلة فوق القدر حتى تطبخ بالبخار. غطيها واطبخيها لمدة 8- 10 دقائق حتى تصبح المكرونة والزهرة طريتان، ثم صفيهما .
2. سخني المرق ثم أضيفي له الثوم والفلف المقطع أو صلصلة الفلفل الحارة، وقلبيها على حرارة منخفضة لمدة 2-3 دقائق .
3. ثم أضيفيها إلى الزهرة والمكرونة والزبادي. ثم ملحيها حسب رغبتك ورشيها ببعض المكسرات ثم قدميها ساخنة.


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (5)
mony06
mony06
وصفه اذيذه

فجر الشمري
فجر الشمري
الله يعطيك العافيه يارب

أيـــــام طوينـــــاها
أيـــــام طوينـــــاها
جزيتي خيرا

الحـــــلا مبتليهـــــا
الحـــــلا مبتليهـــــا
يسلموو يالغلا
لاهنتي
دمتي بود

الزومان
الزومان
مشكوره

البدناء يزيد لديهم خطر الإصابة بالأزمة القلبية
لوسمحتو ممكن تردون