للحفاظ على صوتك الأنثوي

للحفاظ على صوتك الأنثوي
إليك ..نصائح للحفاظ على صوتك الأنثوي..
جميلتي .صوتك الأنثوي ركن أساسي من أركان جمالك،وبغض النظر عن نسبة جمالك التي تتمتعين بها فإن سماع صوتك الناعم يضفي على إطلالتك الكثير من البريق الجذاب الخاص بك،ويعطيك تميزا وتألقا طبيعيا غير مرئي ولاكنه مسموع ومحسوس .
.
.
لذا يقدم لك الأطباء أهم الطرق للمحافظه على صوتك:

• إستخدمي الصوت بطريقه طبيعيه ومن دون إجهاد للأحبال الصوتيه،فالإستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظا وخشنا ،وذالك مثل النداء بصوت عالي حيث يحدث إصطدام في الأحبال الصوتيه مع الحركه الشديده ويترتب عليها نزيف للأغشيه المخاطيه
• وعند الإصابه بنزله برديه إستخدمي الصوت بهدوء حتى لايتضاعف العبء على الأحبال الصوتيه والحنجره ،للإنها في هذه الحاله مصابه بالإلتهابات وإي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر .
• من الضروري أيضا عدم الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشره حتى لايحدث إرتجاع لمحتويات المعده فالحموضه الزائده المرافقه لهذه الحاله تسبب إلتهاب الحنجره وتصيب الأحبال الصوتيه بألتهابات تضر الصوت .

>>منقول<<
أ تمنى للجمع الإستفاده.