للمرة الرابعه وبقوة نعيد الفكرة انفجار الورد من جديد

هدى الاموره

14-12-2022 - 05:32 pm

ونرجع من جديد ..... لمة وفلة ومحبة .....
و لأجمل طلة .... نعيد ونزيد
عزيمة واصرار وهمة .... باذن الله حديد
جمعتنا ايام ... افراح ..واحزان ..
وقلنا .... أول الغيث ...مطرة
ومن هنا عدنا الفكرة !!!!
انطلاق (( انفجار الورد ...من جديد ))
حياكم الله بانفجار الورد .....
طاقة ...
أمل ....
عزيمة ....
تحدي .....
انتصار ....
قوة ....
رشاقة ...
لياقة ....
اذا كنتي قد هالكلمات .... تعالي وانضمي وردة عطرة مع اخواتك (( تفاعلي معهم ,,خذي وأعطي .. واصلينا بيومياتك ..خليك شعلة تنير لنفسك وللكل ))
وقبل هذا وذاك ثقي (( بالنية )) ان الله معاك ....
واسمحوا لي اقول كم كلمة .....بصراحة
الى متى تسيطر (( شهواتنا )) على (( عقولنا ))
اللياقة ... والصحة البدنية ...ثم الرشاقة ...امر غير مستحيل ..
بل هو شيء سهل اذا غرست في ذهنك انه سهل ...
واذا غرستي في ذهنك انه صعب .... رح يكون صعب ...
وصدقيني ... انه تافه وسهل ....وكثير وصلوا
أمراض تعقب زيادة الوزن (( والعياذ بالله )) .....نفسية وعضوية وكلنا عارفين ...
طيب ...ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مادام الحل بايدك تقدري تنهي هالمعاناة بشوية عزيمة وتحدي ... طعم النجاح الذ من ألذ طعم ...
صدقيني
إضغط على الصورة لتكبيرها ... أبعاد الصورة الأصلية 725x545 وحجمها 65 كيلو بايت .
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 725x545 .
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 725x545 .
حياكم
(( نستقبل الجادات فقط فقط ))
وورداتي السابقات فعلوا تواجدكم بأوزانكم عند البداية والخميس الاوزان الحالية
الميزان : الخميس من كل اسبوع باذن الله

التعليقات (8)

هدى الاموره

14-12-2022 - 08:57 pm

رشيقة الاسبوع ( متفائله) 108 الى 104 النزول4 وسام الرشاقه الذهبي ( فرحتي ) 55.8 الى 54 النزول 1.8
وسام الرشاقه الفضي( فنجال قهوه) 110.4 الى 108.7 النزول 1.7 ابتسامه 71.9 الى 70.7 النزول 1.2 دلوعه 59 ال 58 النزول 1
امي الحبيبه 103.3 الى102.5 النزول0.8 عطر الياسمين 66.6 الى 66 النزول 0.6 خيال 55.9 الى 55.4 النزول 0.5
بناتي حياتي 70.8 الى 70.3 النزول 0.5 الرسول قدوتي 92 الى 91,700 النزول 0.3 هدى 56.2 الى 56 النزول0.2 شله 53.9 الى 53.8 النزول 0.1
ملاك ملوكه 67.4 النزول0
اماسي 66 النزول 0
دبدوبة الاسبوع ( كبرياء73.5 الى 74 الزياده 0.5)

هدى الاموره

14-12-2022 - 09:58 pm

اهلا بكن حبيباتي بالبيت الجديد ان شاء الله تجمعنا احلى ايام واحلى صحبه ونحقق به اهدافنا اماسي ياليت لو تستطيعين عمل جدول للقروب

ريمااااان

14-12-2022 - 10:59 pm

مبروك القروب الجديد و ي رب يشهد رشاقتنا
يومي :
ف: صامولي بر + جبن + كوفي = 150 كالوري
غ : بأستا دجاج = 300 كالوري
س : قهوه و تمر = 150 كالوري
شربت خلطة الكمون و ع المغرب أن شاء الله بتكون الرياضه

أماسي.

15-12-2022 - 12:00 am

تسلمي هدى ع القروب
إن شاء الله تكون بداية جديدة وحماس جديد
أنا راح أخذ راحه من الدايت هذ ا الاسبوع لأني تعبانه من الزكام
هدى هذا الجدول سويته بسرعه لأني مشغوله اليووم إذا فيه خطأ عطيني خبر

الرسول قدوتي

15-12-2022 - 01:01 am

هلا بالجميع
هدى تسلمي والله ما قصرتي حلوة فكرة البيت الجديد لحتى يتجدد حماسنا
والله يعوضك بلابتوب احسن من يلي راح
مشكورة اماسي حلوو الجدول

وجدان الشمري

15-12-2022 - 02:02 am

ما شاء تجمع جديد
أن شاء مباارك
أود الاشتراك
الوزن عند البداية = 74
الوزن الحالي 72
الهدف = 50
الطول = 153
ويومياتي لآمس
الجمعة 23/6/1434 ه
الفطور= فطيرة جبن + عصير برتقال + 3 تمرات
الغداء = 6 ملاعق رز + صدر دجاجة + شرايح ليمون
سناك المغرب = عنب + برتقالة
العشاء = بروستد فخذ + 6 حبات بطاطس +
ثلاثة أرباع علبة زبادي + نص علبة سفن
الرياضة = تحمية 5 دقائق + مشي سريع 20 دقيقة + تمارين للجسم

ام مـــــــــــي

15-12-2022 - 03:03 am

ما شاء الله حلوه الفكره هدى بس شكلكم نسيتوني حتى اماسي ما ضافتني في الجدول خلاص انا زعلانه *-'

*&بناتي حياتي&*

15-12-2022 - 04:04 am

كيفكم صبايا مبروك فنجال على النزول وعقبال الوزن المتالي
صديقاتي ابتسامه وكبرياء اخباركم
مبروك النزول يابتسامه
وعقبال مانكسر السبعين وندخل عالم الستين
وان شاء الله ننحف واحنا بصحه وسلامه

كريم بارتنرلاف الفرنسي للتخسيس الموضعي وللتخلص من الدهون والسليولايت←
حبوب لامي لسد الشهيه روعه تنزل 3 كيلو بالاسبوع واكثر→