الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام لمياء05
03-11-2022 - 11:41 pm
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخواتي بنات منتدانا الحبيب اليوم انا حبيت اكتب لكم موضوع وياليت القى منكم روح حماسية وما تخيبون املي الموضوع ومافيه انا كل ما اسوي رجبم اتحمس وبعدين احس بالملل ولكن اليوم جزمت نفسي اسوي رجيم بدون حرمان الا وهو رجيم بدرة الكتان اللي كلنا عارفين عجائبه في تخفيف الوزن والله ابنت عمي سوت هدا الرجيم ونزلت عليه 25 كيلو في خلال شهر طبعا مع هده الحمية واللي حابة تبدا معي من بكرى تشارك وتكتب وزنها وننتظر ال ان نكون على الاقل ثلاثة ونبدا
هده هي الحمية
الفطور
حبة واحدة من التوست الاسمر+عصير برتقال+خيار+جبن قليل الدسم+بيضة مسلوقة
الغداء
ربع دجاجة مسلوقة+سلطة خضار+خضار مسلوقة+ربع رغيف خبز اسمر+شوربة الملفوف
العشاء
لبن زباديقليل الدسم+خيار +تفاحة
اشكر كل واحدة بتتحمس معي وما تخون ههه
وبعد مشاركتكم سوف احط لكم كيفية استعمال بدرة الكتان
ولكم جزيل الشكر
اخواتي بنات منتدانا الحبيب اليوم انا حبيت اكتب لكم موضوع وياليت القى منكم روح حماسية وما تخيبون املي الموضوع ومافيه انا كل ما اسوي رجبم اتحمس وبعدين احس بالملل ولكن اليوم جزمت نفسي اسوي رجيم بدون حرمان الا وهو رجيم بدرة الكتان اللي كلنا عارفين عجائبه في تخفيف الوزن والله ابنت عمي سوت هدا الرجيم ونزلت عليه 25 كيلو في خلال شهر طبعا مع هده الحمية واللي حابة تبدا معي من بكرى تشارك وتكتب وزنها وننتظر ال ان نكون على الاقل ثلاثة ونبدا
هده هي الحمية
الفطور
حبة واحدة من التوست الاسمر+عصير برتقال+خيار+جبن قليل الدسم+بيضة مسلوقة
الغداء
ربع دجاجة مسلوقة+سلطة خضار+خضار مسلوقة+ربع رغيف خبز اسمر+شوربة الملفوف
العشاء
لبن زباديقليل الدسم+خيار +تفاحة
اشكر كل واحدة بتتحمس معي وما تخون ههه
وبعد مشاركتكم سوف احط لكم كيفية استعمال بدرة الكتان
ولكم جزيل الشكر
التعليقات (9)
عزيزتي ام لميا انا معك في الرجيم بس والله خوفتني الاخت اللي قالت انها تسبب عقم اذا مافي بذرة الكتان ضرر اوكيه ابغى انزل عشرين كيلو والله المستعان
وأنا بعد أبغى أتنافس معاكم
والله مليت من هالحالة أبدا وأستمر كم يوم بعدين أمل من الرجيم
ودي بمنافسة قوية وأنزل -على الأقل- 20كيلو
يالا اش رايكم على مايتجمعون البنات نبدا يوم السبت الجاي
واللي تبغى تطبق بذرة الكتان مع أم لمياء أو تختار لنفسها ريجيم ثاني
حبيبتي أم لمياء مشكورة عالموضوع .. والله بجد أبغى حماس
والله مليت من هالحالة أبدا وأستمر كم يوم بعدين أمل من الرجيم
ودي بمنافسة قوية وأنزل -على الأقل- 20كيلو
يالا اش رايكم على مايتجمعون البنات نبدا يوم السبت الجاي
واللي تبغى تطبق بذرة الكتان مع أم لمياء أو تختار لنفسها ريجيم ثاني
حبيبتي أم لمياء مشكورة عالموضوع .. والله بجد أبغى حماس
وانا معكم بس رجيم الكتان يخوف اي شي ثاني
ابغى انزل 5 بس عشان اصير 57 وراي زواج اختي الله يعين
برجع للموضوع ونشوف
سي يو
ابغى انزل 5 بس عشان اصير 57 وراي زواج اختي الله يعين
برجع للموضوع ونشوف
سي يو
وانا معاكم
ابي انزل 4 كيلو
^_^
وترا من شهر ونص وانا بااديه ريجييم
ونزلت 5 كيلو
ابي انزل 4 كيلو
^_^
وترا من شهر ونص وانا بااديه ريجييم
ونزلت 5 كيلو
كنت اخفف ومااتبع ريجيم معين
يعني مألفه ريجيم من راسي
واستمريت لمدة ثلاث اسابيع
وبعدها اخذت اسبوع راحه ورجعت كملت
الريجيم من اسبوعين
يعني الزبده
3 اسابيع ريجيم + 1 اسبوع راحه + 2 اسبوع ريجيم ورياضه = 5 كيلو نزلت
وباقي لي 4 كيلو انزلهم في شهر
بنات نصيحه لكم انزلوا على الراحه ولاتنسون المشي والرياضه عشان ماتررجعون بسرعه
يعطيك العافيه اختي
وياليت يكون فيه تشجيع وحماس منكم يابنات
وتكتبون وش الي يصير معاكم
تحياتي لكم
يعني مألفه ريجيم من راسي
واستمريت لمدة ثلاث اسابيع
وبعدها اخذت اسبوع راحه ورجعت كملت
الريجيم من اسبوعين
يعني الزبده
3 اسابيع ريجيم + 1 اسبوع راحه + 2 اسبوع ريجيم ورياضه = 5 كيلو نزلت
وباقي لي 4 كيلو انزلهم في شهر
بنات نصيحه لكم انزلوا على الراحه ولاتنسون المشي والرياضه عشان ماتررجعون بسرعه
يعطيك العافيه اختي
وياليت يكون فيه تشجيع وحماس منكم يابنات
وتكتبون وش الي يصير معاكم
تحياتي لكم
انا عن نفسي سويت ريجيم عذاري اخذته من منتدى بس والله رهيب خلال عشره ايام نقصت خمسه كيلو وانا اسوي معه سير بس مو دايم وبعدين حملت ووقفته والحين ابي ارجع له لان وزني صار 70
كفايه بقى حرام ارحموا انفسكم→
اعشق المنافسه .......
وأتمنى اني انزل 10 كيلو باسرع وقت.........
وقريت عن رجيم بذرة الكتان ...وشريت البذرة
وسويتها .......وحامت كبدي يوم بغيت اشربها....
الحقيقه انها تقرف كأنها سعابيل تتمطط
حلفت يمين بالله ما اشربها
وبعد فترة سمعت وحدة تقول انها سمعت دكتور يقول ان بذرة الكتان تسبب العقم<<<من وكالة يقولون
وتخلي الحرمه بسرعه توقف عن الحمل
عاد قلت في نفسي شين وقوي عين<<ادري ان المثل مايناسب
لكن اقصد انه على طعمه الشين يسبب عقم
عاد حبيت اقولك ويا اختي ماكثر الله الا انواع الرجيمات
وهذا نوع رجيم ينحف 8 كيلو بالاسبوع على كلام الي كتبته...وانا ما ادري من وين اخذته
من هذا الموقع او موقع ثاني ...المهم انه منقول ولا بعد جربته::
اليوم الاول:
زبادي قليل الدسم و خبز بر طول اليوم
اليوم الثاني:
خس و بقدونس و طماطم طول اليوم
اليوم الثالث و الرابع:
تفاح احمر و اخضر طول اليوم
اليوم الخامس:
سلطه خضراء مع ليمون طول اليوم
اليوم السادس و السابع:
بدون افطار عدد 2 حبة تمر و كميه غير محدوده من اللبن للغداء و العشاء
طبعا مع شرب الشاي الاخضر الصيني...و8 كاسات مويه يوميا..
واذا تبين انواع رجيم ثانيه ...ترى الوورد عندي يشتكي من كثرتها
لكن ماعمري استمريت على رجيم...أبدا وأهون