ما تأكلينه او لا تأكلينه سوف يحدد الكيفية التي يقي بها جسدك نفسه من المرض

ايهما تختارين
الطعام الصحي والعضوي وقد يكون مكلفا ام الدواء وايضا سيكلفك الكثير ليس المال فقط بل الصحة ايضا ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوما بعد يوم يثبت الطب الحديث اهمية الغذاء ودوره في العلاج العديد من الامراض والسيطرة عليها
لذا اخواتي الاعتناء وانتقاء الغذاء الجيد له دور فعال في المحافظة على الصحة ... وليس بغريب تلك الامراض التي تلاحق الانسان عندما نعرف ان نظامه الغذائي غير سليم ...
ان مصطلح غذائي دوائي يعني الدواء من خلال الطعام وتشمل تلك الفئة على اطعمة مفضلة مثل البروكلي , الجزر , والثوم والبصل ...
كل منها قدرته العلاجية الخاصة ...
فما تأكلينه او لا تأكلينه سوف يحدد الكيفية التي يقي بها جسدك نفسه من المرض ..
مهما كانت حالتك الصحية الحالية ...
فتناول وجبة صحية تحوي اطعمة منوعة مثل البروكلي, الاسماك , الثوم , العنب , عصير العنب , فول الصويا , والطماطم والمكسرات , والخبز الاسمر من الحبوب الكاملة
جميعها تقوي المناعة لديك ...
ملاحظة الاخرين وما يتناولونه يساعد كثيرا في تنمية الخبرة والقدرة على اختيار الغذاء الصحيح ...
واي شخص يراقب ما يتناوله الناس من طعام سوف يخبرك ان هناك اشياء معينة يفضل ان تبتعدي عنها ..مثل الافراط في الطعام المحتوي على الكثير من الدهون المشبعه والمحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ..
الطعام له تأثير فعال في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم , وقد يدهشك عزيزتي الفراشة ان في اليابان لايوجد مصطلح لمرادف كلمة فورات سن اليأس
فقد اجريت مؤخرا دراسة اثبتت فيها ان مستوى (الاستروجينات النباتية) في دماء اليابانيات اعلى مما هو عليه لدى نظيراتهن الغربيات بقدر يتراوح بين 10 الى 40 ضعفا ...
الاستروجينات النباتية هي هرمونات نباتية تشبه الاستروجين البشري ولكن بدون اثار جانبية ضارة
ملاحظه:
الاستروجين النباتي يتوافر في فول الصويا ...
احد المرات وبينما نجري اختبار على احد الارانب ونراقبه مالذي سيختار لياكله من طعام حيث وضعنا بعض من اوراق الخس وفي الجانب الاخر اوراق من حشائش المخدرات ...
وجدنا ان الارنب يبتعد ويرفض تناول تلك الحشائش السامه ... ويرحب بتناول الخس ...
هذا هو حال الارنب ... فكيف هو حال الانسان والذي ميزه الله بنعمة العقل ...؟
كانت لي عدة استنتاجات ولكن سأكتفي بواحده ...
عندما يفقد الانسان عقله ...فأنه يأكل اي شيء وفي اي وقت ...دون وعي منه ما يملأ بطنه , فقط مجرد انه يريد ان يسد الم الجوع ...
دمتم بصحة وعافية