محطات طبية مهمه

1. الأغذية المحفوظة والمدخنة مضرة صحياً


2. الا سترخاء يحمي جهاز المناعة

يستبد القلق بك وتبدئين بالتردد في استخدام المزيد من أقراص وقف الصداع . لكن لا تلبثي أن تميلي إلى تفضيل تناول الزهورات أو البابونج كوسيلة بديلة عن تناول أقراص دوائية وتدل أحدث الدراسات أن شرب الزهورات أو الأعشاب الطبية وسيلة تضاهي أفضل أنواع العقاقير المستخدمه لتخفيف الصداع أو تجنب الأضطرابات المعويه وتؤكد دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة إيسن في ألمانيا أن زهرة comfrey
السنفيتون تتسم بأنها أفضل من العقاقير الطبية والتقليدية والتورم والالتهابات والإلم مثل الإيبيبرفين ويؤكد فرانسيس فيول من المعهد الطب التكملي " أن الأدويه التقليدية التي نشتريها من الصيدلية ليست دائما العلااج الأكثر فعالية"

الأغذية المحفوظة والمدخنة مضرة صحياً

أظهر كثير من الناس قلقاً تجاه استخدام المواد الحافظة في الطعام . حيث من الممكن أن تتفاعل مع بعض المكونات الأخرى مما ينتج عن هذا التفاعل بعض الكيماويات المسببه لمرض السرطان خاصة في المعدة وقد اثبتت التجارب أن الفيتامين ج يمكن أن يوقف هذا التفاعل الخطر ويحول دون التسبب في مرض السرطان مما يعطي أهمية أخرى لتناول الفاكهة والخضار التي تحتوي على هذا الفيتامين لمنع حدوث هذا المرض وفي بعض الاحيان يستوجب اضافة بعض المواد الحافظة للحوم قليلة ومقبولة صحياً وذلك لمنع نمو الميكروبات البوتوليزم الذي يسبب التسمم الغذائي وفي هذه الحالة فإن تناول هذه اللحوم يعتبر ضاراً للمصابين بارتفاع ضغط الدم وعادة ما تحتوي هذه اللحوم المعالجة على كمية عالية الدهون تساعد على حدوث بعض الامراض

الا سترخاء يحمي جهاز المناعة

يتسبب عدم الراحة والاسترخاء في زيادة مستويات الكورتيزون وهو هرمون الإجهاد في الجسم وهو ما يؤدي إلى حدوث اضطرابات هرمونية قد تؤدي إلى إلحاق أفدح الأضرار بجهاز المناعة
ويرى كاري كوبر أستاذ علم النفس والصحة في جامعة لانكستر البريطانية أن الافتقار إلى الاسترجاء على كنبة أو قاطع لفترة معقولة يؤدي إلى تلك الاضطرابات الهرمونية الضارة بالصحة ويجزم أن النساء يمضين معظم اوقاتهن في العمل دون أن يتمتعن بما يتمتع به الرجال من الراحة والاسترخاء خاصة النساء اللواتي يعملن في الوظائف ويقمن بتلبية استحقاقات الخدمة في البيت نحو الزوج والأولاد ونصح كوبر النساء بأن يتجبن الوقوع في تلك الحاله غير الصحية التى تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة وذلك بتوقف عن الطهي وكي الملابس والاسترخاء لأطول فترة ممكنة خلال العطلات على الاقل