الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دبدوبة دلع
10-02-2022 - 05:02 am
احنا نعاني ولابد انا نهتم ببعض هذا الموضوع شبه تابع للموضوع الي نسوي فيه رجيم مع بعض لازم نازر بعض وكل ما لقينا تشجيع كل مازاد حماسنا وكل ماشفنا نتائج كل ما زادت روح التحدي بصراحه احس انه هذا الشي لازم يكون له موضوع لحاله تنساعد بعض فيه مثلا انا اعاني من اني اجوع واستصعب الرياضه بس احاول لاني اشوف نتايج ولو كانت بسيطه
رجيمي اخفف اكل ولا اكل شي بعد الساعه سبع واسوي رياضه نص ساعه وارقص ساعه الي 40 دقيقه واشيل اثقال واحاول اشرب ماي واجد اتمنى تفيدوني اذا رجيمي غلط انا مش مع الحرمان انا مع الاعتدال لان وحده اعرفها انقصت 20 كيلو مع رجيم الحرمان وزادت ثلاثين فا الحرمان ماشوف منه فايده اسوي رياضه واحاول اشرب سوائل واجد لان يقولون ان البول واكثر النسبه منه دهون وترى الدهون ماتنزل بالبراز تنزل بالبول فا عشان ها الشكل يقولون شرب ماي واجد ينحف فها ذا هو ورقص المصري يحفر الخصر ارجوكم رجا انا اختكم واحاول من زمان انحف وماحد يهتم لي ويشجعني فا احس بالفشل هذا الموضوع باستمر بارد عليه لين انزل ال15 كيلو فا اتمنى ان كل وحده تسوي موضوع واحنا نرد علي موضوعه الشخصي عشان تحس بقيمتها وان احد يهتم بها ويشجعها وتتنافس معاه لان هذا احساسي
اختكم دبدوبه دلع
الوزن 80
الطول 163
الخصر 33
الحوض 46
الصدر 34
الرياضه المتبعه الة مشي رقص رياضة شد البطن واثقال
الرجيم تخفيف الاكل وعدم الاكل بعد الساعه 7 مساء
شرب السوئل بكثره
بديت تاريخ 7 / 12 /2007
و وعد ما اوقف لين يسير وزني 70 او 65 اذا قدرت
دعواتكم خواتي وارجو التشجيع واتمني حد يتشجع ويبدا معاي ونشوف روح التنافس العادل بينا
رجيمي اخفف اكل ولا اكل شي بعد الساعه سبع واسوي رياضه نص ساعه وارقص ساعه الي 40 دقيقه واشيل اثقال واحاول اشرب ماي واجد اتمنى تفيدوني اذا رجيمي غلط انا مش مع الحرمان انا مع الاعتدال لان وحده اعرفها انقصت 20 كيلو مع رجيم الحرمان وزادت ثلاثين فا الحرمان ماشوف منه فايده اسوي رياضه واحاول اشرب سوائل واجد لان يقولون ان البول واكثر النسبه منه دهون وترى الدهون ماتنزل بالبراز تنزل بالبول فا عشان ها الشكل يقولون شرب ماي واجد ينحف فها ذا هو ورقص المصري يحفر الخصر ارجوكم رجا انا اختكم واحاول من زمان انحف وماحد يهتم لي ويشجعني فا احس بالفشل هذا الموضوع باستمر بارد عليه لين انزل ال15 كيلو فا اتمنى ان كل وحده تسوي موضوع واحنا نرد علي موضوعه الشخصي عشان تحس بقيمتها وان احد يهتم بها ويشجعها وتتنافس معاه لان هذا احساسي
اختكم دبدوبه دلع
الوزن 80
الطول 163
الخصر 33
الحوض 46
الصدر 34
الرياضه المتبعه الة مشي رقص رياضة شد البطن واثقال
الرجيم تخفيف الاكل وعدم الاكل بعد الساعه 7 مساء
شرب السوئل بكثره
بديت تاريخ 7 / 12 /2007
و وعد ما اوقف لين يسير وزني 70 او 65 اذا قدرت
دعواتكم خواتي وارجو التشجيع واتمني حد يتشجع ويبدا معاي ونشوف روح التنافس العادل بينا
التعليقات (4)
دبدوبه ماشاءالله عليكي الي بتسوي كله تمام
خليكي ماشيه على نظامك وشوفي النتايج
ترى انا نظامي زي نظامك تقريبا بس الله معانا
ويارب تقوى ارادتنا قولو امين
خليكي ماشيه على نظامك وشوفي النتايج
ترى انا نظامي زي نظامك تقريبا بس الله معانا
ويارب تقوى ارادتنا قولو امين
حميةالدتوكس Detox Diet→
منوره المنتدى كله وكلامك صحيح لازم نشجع بعضنا بعض
ولازم مع التشجيع تكون ( الاراده حديد )
انا بصراحه اختي عانيت مع السمنه وعملت رجيم مره في حياتي يوم كنت في الجامعه ونزلت خلال سنه وسبعة شهور كثير حتى صار وزني 68 بعدين استسلمت لان صابني احباط بسبب تخرجي وعدم حصولي على وظيفه بشكل سريع فحطيت حرتي في الاكل عشان ماصرت برميل تعبي راح سدى
والكل اللي شافني بعدين اخذ يسخر مني يقولي وين التعب اللي عملتينه كله راح
واللي يعلق من صوب واللي يسخر من صوب
وطبعا انا كنت ساعتها غبيه احط حرتي وحزني كله في الاكل
لغاية ما الحمد لله توظفت وانعدلت الامور وتحسنت وساعتها قلت يابنت لمتى راح تبقين برميل مثل مايقولون لج يالله بيني للعالم كله انج قدها وخلج قويه وصاحبة ارداه وعزيمه حشى بحارب ههه
وبالفعل بديت من قرابة سبعه شهور من رجيم الى الثاني وكل مره انوع ومايائست ابد لحد مانزل وزني قرابة 20 كيلو وبعدين ثبت الوزن وذبحت عمري ومو راضي ينزل
وصرت اقلب في صفحات المنتدى لحد مالله هداني لموضوع اشارك فيه الحين وهو رجيم دشتي للاخت هبوش جزاها الله كل خير
وكان عدد الصفحات وايد وقلت ماراح ابدا بالرجيم او اسجل الا اذا قراءت واستجمعت اكبر قدر ممكن عن هذا الرجيم وبالفعل مااعتمدت فقط عالموضوع لحاله واخذت اقرا من صوب واسئل لحد مااقتنعت وسجلت وبداءت برجيم دشتي من قرابة الاسبوع اللي راح وكاهو انا في اول اسبوع
وبعد ماكان الوزن ثابت نقصت 4,5 كيلو في اسبوع واحد ماشاء الله ورغم اني نازله من قبل 20 الا ان ملاحظات البنات لي ماتكون الا مابين لحظه والثانيه اما بهذا الرجيم الكل لاحظ
ههه ادري دوشتكم صح
حشى بالف كتاب ههه
على كل حال انا وزني حاليا 75,5
الطول 153 قصيره ادري عشان كذا يبين المتون فيني بسرعه
الرجيم اللي اتبعه حاليا رجيم دشتي
باقي القياسات ماخذتها