the pretty doll
19-11-2022 - 10:08 pm
السلام عليكم
التوكل على الله
العزيمة
الاصرار
قوة الارادة
تحدي النفس
و من ثم الرشاقة باذن الله
هذا هو معسكر الرشاقة
مع الجميلات رشيقات المستقبل
ريتاج
توفي
The Pretty Doll
بطة 44
ام هيثم
خلودة
و هنا رح يكون تجمعنا باذن الله نحقق غايتنا
و كل وحدة تكتب يومياتها و كم حابة تنزل
و بالتوفيق
يارب نصير رشيقات قبل العيد
تم تاسيس القروب يوم 3 رمضان
انا هدفي انزل من وزني باذن الله 7-8 كيلوات
و اليوم :
ع السحور قدح عصير قمر الدين
الفطور : كاسة شوربة صغيرة مع قدح عصير قمر الدين
و مشي ساعتين كل يوم
الان مشيت ساعة و بقالي ساعة بالليل
ادعولنا الله يصبرنا و ينولنا مرادنا
وأخيرآآ تم إفتتآآح معسكر الرشآآآقة ،،
أنا إن شآآآء الله هالشهر ودي أنزل عشرة كيلو ،،
الله يووفقنآآآآ ويعييننآآآ يآآآرب ،،
وبإذن الله راح نوصل لهدفنآآآ ،،
لآآآآآآآآآ للسمنة ،، نعم للرشآآقة ،،