ممكن سؤالواتمنى الإفاده

اميرةاللؤلؤ$$

26-10-2022 - 11:44 pm

السلام عليكم [/CENTانا فراشه جديده بالمنتدى وابسأل سؤال اتمنى تفيدوني اناو زوجي باديه فينا السمنه وخايفين نتمادى فيها فكرنا ندخل نادي لكن ابغى نادي رجال ونساء بنفس الوقت اللي منكم تعرف تفيدني الله يجزاكم خير غير مركزالأمير سلمان وإذا أمكن يصير في شرق الرياض :10_

التعليقات (4)

أمورة الفراشات

27-10-2022 - 02:25 am

هلا فيكي حبيبتي والله مااعرف مااقدر افيدك بس ما حبيت اطلع من غير رد ونورتي المنتدى

فراشة لولو

27-10-2022 - 03:26 am

يا قلبي ما عندي اي فكره عن النوادي الرياضيه وخاصة في الرياض
بس اقدر ادلك على شي واحد اذا تقدروا تجيبوا جهاز اسموا ELLIPTICAL CROSS TRAINER من اي محل لبيع الأجهزه الرياضيه ( شكله زي الدراجه بس مالوا اي مقعد ) انا عرفته لما اخواني درسوا في كندا كانوا يروحوا على نادي رياضي وكانوا يلاقوا ناس يجلسوا عليه ساعة او اكتر هو في البدايه يتعب شوي بس لما تتعودي علي حتدعيلي.
في البدايه ابدئي 5 دقايق وبعدين زيديها شوي شوي حتى توصلي ل1\2 ساعه او ساعه و إنت و همتك وطبعا خففي اكل عشان تلاقي النتائج بسرعه.
* تقدري تشغلي نفسك في اي شي (زي تلفزيون او اي شي تاني) في الوقت اللي بتشتغلي عليه ، وترى هو احسن من جهاز السير من الناحيه الطبيه.
وان شاء الله اكون فدتك يا قلبي.

فراشة لولو

27-10-2022 - 04:27 am

حبيبتي اذا تبي صور للجهاز تقدري تكتبي اسم الجهاز على google وتبحثي في الصور بس لأني ما اعرف اضيف صوره
وان شاء الله تكوني استفدتي انتي وباقي الفراشات لان الجهاز بالفعل مفيد.
ونورتي المنتدى...

اميرةاللؤلؤ$$

27-10-2022 - 05:28 am

مشكوره ماقصرتي بس انا ابغى نادي عشان يجبرني على التمارين لاني انا عجازه ا لجهاز لواستعملته يوم مااستعملته اليوم الثاني

اللي ودها تنحف تدخل هنا←
بنات تكفون مالي غير الله وثم انتو→