الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
04-02-2022 - 06:04 am
السلام عليكم ورحمتة اللة وبركاتة حبيباتي بنات فراشة الحلوات
مساكم الل بالخير والحب والسعادة
كيفكم أنشاللة بخير ياحبيباتي
أنا مسوية دايت وماشية علية من أسبوعين وأسوي تمارين ومشي لمدة ساعة
أتخيلو مناقص غير 4 ونصف كيلو في أسبوعين وأنا مقهروة بالمرة
ليش ماينقص أكثر من كذا
شورو علي اللة يخليكم أكمل الدايت ولا أفركشة
علمأ ان وزنى 79 والحين 76 ونصف وابي وزني 60 مو أكثر
واللة حرام أتحطمت لما شفت كمية الي نقص منى
وسلامتك
مساكم الل بالخير والحب والسعادة
كيفكم أنشاللة بخير ياحبيباتي
أنا مسوية دايت وماشية علية من أسبوعين وأسوي تمارين ومشي لمدة ساعة
أتخيلو مناقص غير 4 ونصف كيلو في أسبوعين وأنا مقهروة بالمرة
ليش ماينقص أكثر من كذا
شورو علي اللة يخليكم أكمل الدايت ولا أفركشة
علمأ ان وزنى 79 والحين 76 ونصف وابي وزني 60 مو أكثر
واللة حرام أتحطمت لما شفت كمية الي نقص منى
وسلامتك
التعليقات (9)
ياحلوتي 4كيلو باسبوعين تشجعي وفكري كم اخذنا واحنا نراكم بهالدهون وكملي وموفقه قلبو
ماشأ الله بسم الله عليك
حلو 4ونص كيلو في اسبوعين نصيحه نزلي وزنك حبه حبه لانك لو نزلت بسرعه ترجعين دبل ماكنت يعني لا توقفين ولا تنقهرين انا نزلت 7كيلو في شهرين يعتمد على قابليه الجسم للتخفيف.
حلو 4ونص كيلو في اسبوعين نصيحه نزلي وزنك حبه حبه لانك لو نزلت بسرعه ترجعين دبل ماكنت يعني لا توقفين ولا تنقهرين انا نزلت 7كيلو في شهرين يعتمد على قابليه الجسم للتخفيف.
فدييتج واايد زيين 4 ونص امشي عليه وترا الدنيا بمهل انتي جي ماشيه صح كملي شهر وطاعي كم بتخسرين اذا في اسبوعين 4 ونص هذا اذا ما خبصتي تخيلي اسبوعين ثانيين وبدوون تخبيص كم بتنزليين 4 بعد يعني 8 كيلو في شهر وايد اوكي
الله يوفقج حبوبه ومي تو اسوي دايت والله يعين^^
الله يوفقج حبوبه ومي تو اسوي دايت والله يعين^^
مشكورات حبيباتى
دلع طفولة
لمو القمر
اصايل بنت زايد
يعني قولتكم أمشي كذا صح
الل يعين ة
دلع طفولة
لمو القمر
اصايل بنت زايد
يعني قولتكم أمشي كذا صح
الل يعين ة
ليه ياقمر والله مره حلو 4 في اسبوعين مشالله
انا نزلت 9 في شهرين ويالله بعد بالمطاق والمصافق والتشويت<< حششىى ههه
بس استمري وبرافو عليك ولا تنسين تخلين يوم لك تكسرين الروتين فيه والله يوفقك وتصيرين احلى غزاله وانا بعد معك وكل البنات يارب
انا نزلت 9 في شهرين ويالله بعد بالمطاق والمصافق والتشويت<< حششىى ههه
بس استمري وبرافو عليك ولا تنسين تخلين يوم لك تكسرين الروتين فيه والله يوفقك وتصيرين احلى غزاله وانا بعد معك وكل البنات يارب
حبيبي مره كويس 4 ونص
وبعدين لونزلتي بسرعه بتزيدي بسرعه والدبل كمان
بالعكس كدا احسن
موفقه قلبو
وبعدين لونزلتي بسرعه بتزيدي بسرعه والدبل كمان
بالعكس كدا احسن
موفقه قلبو
17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية→