من 132 الى 92 تخيلوا بسنه بدون رجيم

قصيميه رايقه

07-05-2022 - 04:27 pm

السلام عليكم...
كيفكم يادبدوبات
انا في مثل هالوقت بالزبط كنت في غايه الدبابه ..نخيلوا وزني كان 132
بلا فخر
تحسون كني فيل..
وحملت...وانا ولااتي كلها قيصريه
قلت شلون هالعالم بيشيلوني...والله غير اطيح منهم ونصير بمشكلتين؟؟!!
الموهم
جت من ربي بديت مااتعشى...او اتعشى بدري مره
المهم وبعد 9 شهور إلا اسبوع ولدت
ووزنت وراح وزن البوته
ايه
المهم
كملت النفاس عادي اكل عادي بدون خزعبلات وخرابيط الحريم..
وبعدها لقيت اني نزلت من وزني 17 كيلو
قلت فرصه من 5 سنوات مانزلت 17 كيلو
وفكرت وقلت...يعني مابه شي جديد كل الاكل جربناه
وبديت مااتعشى...فقط
يعني تركت العشا
واليوم اللي عندنا مناسبه مااكل شي طوول اليوم
لين العشا
يعني ممكن اخذ قطعه حلا..واتعشى ويكون معقول
ولكن ارجع اقولكم خلال اليوم مااكون اكله شي ممكن كوب شاي بدون سكر..وحبة فاكهه
وهالاسبوع امشي برجيم التمر....حتى ال 21 تمر مااكملها...
الهدف عندي 70
وباذن الله بحققه على مدى 6 اشهر من الان
وتذكروا
اللي ينزل بسرعه يرجع اسرع...

التعليقات (9)