الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام رضا
28-09-2022 - 12:23 am
من اسباب زيادة الوزن لدى المرأة:
1*تناول الطعام بكميات تزيد عن حاجات الجسم:عندما تفوق السعرات الحراريةعن الحاجةيخزنها الجسم على شكل دهون.
2*عدم تنظيم الوجبات اليومية:عندما تمتنعين عن تناول وجبة رئيسية تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة وتتخزن الدهون الزائدة.
3*الرياضة والحركةالبدنية:تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم وتعتبرقلة الحركة من الاسباب الرئيسيةلزيادةالوزن.
4*الجانب العاطفي عند المرأةأوالضغط النفسي:تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أواي حدث في حياتها فيرتادها شعور بالاحباط عندما ترى وزنها يزدادشيئا فشيئا.
5*الحمل:تتعرض المرأة لزيادة وزنهابسبب الحمل المتكرر ومراحل مابعدالولادة والارضاع عليك الانتباه لنظامك الغدائي .
6*عوامل أخرى:ان تناول حبوب منع الحمل,مهدئات الاعصاب وغيرها يسبب تغييرا هرمونيا عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.
وأخيرا عزيزاتي أتمنى أن تكونواقد استفدتم من الموضوع وأن ينال على اعجابكم وأتمنى التوفيق للجميع**************مع تحياتي**************
1*تناول الطعام بكميات تزيد عن حاجات الجسم:عندما تفوق السعرات الحراريةعن الحاجةيخزنها الجسم على شكل دهون.
2*عدم تنظيم الوجبات اليومية:عندما تمتنعين عن تناول وجبة رئيسية تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة وتتخزن الدهون الزائدة.
3*الرياضة والحركةالبدنية:تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم وتعتبرقلة الحركة من الاسباب الرئيسيةلزيادةالوزن.
4*الجانب العاطفي عند المرأةأوالضغط النفسي:تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أواي حدث في حياتها فيرتادها شعور بالاحباط عندما ترى وزنها يزدادشيئا فشيئا.
5*الحمل:تتعرض المرأة لزيادة وزنهابسبب الحمل المتكرر ومراحل مابعدالولادة والارضاع عليك الانتباه لنظامك الغدائي .
6*عوامل أخرى:ان تناول حبوب منع الحمل,مهدئات الاعصاب وغيرها يسبب تغييرا هرمونيا عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.
وأخيرا عزيزاتي أتمنى أن تكونواقد استفدتم من الموضوع وأن ينال على اعجابكم وأتمنى التوفيق للجميع**************مع تحياتي**************
التعليقات (2)
احلى سلطة لمريض السكر→
كأنك عايشة معنا