غديْ
20-09-2022 - 04:07 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبي وحده تشاركني في هالموضوع لحد يوم العيد
بأي رجيم هي تبي بس أهم شي نتشآرك الإراده والحمآس ونطلع بيوم العيد بشكل ثآني
شكل خوقآقي على قولة آختي
أنا وزني : 86 , وطولي : 155
أبي ع الأقل من الحين للعيد أكون ناقصه 16 كيلو بِ إذن الله , ورمضان فرصه إذا إستغليناه " صح "
رآع أعتمد إن شاء الله رجيم عذآري
تلقونه في قوقل <<~ عجز قمله
اللي بتشترك معي تعرفني على نفسهآ أهم شي وبعدهآ تحط وزنهآ وطولهآ والرجيم اللي تبي تسويه
ومشكورين مقدمآً << وش المنآسبه ؟
وزني وزنت اليوم الصبح 74.7 << معاي الدوره
ابي اوصل 60 ان شاء الله
طولي 160