أميرة بحور ذكرياتي*
08-11-2022 - 04:13 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الفراشات الحلوات اليوم ؟؟؟؟؟؟؟
كويسين إن شاء الله .....
أنا اليوم بديت برجيم أختنا الغائبه الاماكن
أعجبني مره وخاصه التجارب الي مرت بالرجيم من جد مشجعه ....... مقدمات
احم احم ................. يافراشات الحلوات من حابه تشجعين؟؟؟؟
واشجعها عشان نطلع بالعيد إن شاء الله بنيو لوك سريع وغير متوقع
خاصه لاهلنا الي متعودين على اشكالنا ههه بيتفاجئون
بجد هالرجيم خطير
نزول سريع وأنا جربته قبل كذا والله ولله الحمد مارجع وزني
يالله ياحبايبي من مستعده تساعدني لازم ماكمل إلا أنتم معي <<<<<<<
المهم أعيد الرجيم يمكن البعض مو عارفه......
اليوم الاول.....3 حبات تمره فطور ومثلها غدا ومثلها عشاء
اليوم الثاني...علبة زبادي عند كل وجبه
اليوم الثالث....صحن سلطه عند كل وجبه
اليوم الرابع....تفاحه عند كل وجبه
اليوم الخامس....ااناناس كل وجبه
>>>> السادس مفتوح <<<<
يالله ياحبايبي من تبدا معي أنا بديت اليوم والنتايج حلوه والاهم معدتي مرتاحه من الاكل طوال رمضان