الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دع الايام
26-02-2022 - 09:29 am
..
بقولكم رجيمي..واتمنى الي عندها خبره بالسعرات الحراريه تدخل
وتحسب لي
الفطور.
شريحة توست +شريحة جبنه قليلة الدسم
الغدا
سلطه + قطعة لحمه
أو شريحة هامبرجر
العشا..
زبادي خالي الدسم + سلطه
انتظركم


التعليقات (2)
شـــذى الــفــراشــات
شـــذى الــفــراشــات
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1301687/
هذا الرابط فيه كل المعلومات
وجزاها الله خير صاحبة الموضوع

ظبيه نت
ظبيه نت
شذى الفراشات ما قصرت
وهذه حاسبه حرق السعرات الحراريه
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
وان شاء الله تسفيدي منه وبتوفيق

احد مشترك في نادي المناهل
للباحثات عن الرشاقه