من منكم تبي تشارك من يوم السبت 14 2 1428 هجري برجيم ونشوف من منا الشاطره

قمرة حبيبها

15-09-2022 - 10:09 am

اللي ناويه صج تكون رشيقه علشان تعيش حياتها ...
وتلبس اللي تبي
وتنعم بالحياه بشكل أحلى ...
تدخل تسجل معانا ...
سجلي معانا حبيبتي
أسمك ،،، وزنك الحالي ،،،،، و وزنك المثالي ...
علشان تكونين معانا في المنافسه
وراح تبدأ المنافسه يوم السبت الجاي الموافق 14 / 2 / 1428 ه
وكل نهاية أسبوع راح نقيس أوزنا ...
وبا الأمانه طبعاً اللي كلنا نتحلى فيها راح نذكر كم وصل الوزن في كل أسبوع ..
فمن عندها الرغبه في أن تعيش حياتها بشكل حلو وجذاب ... تسجل
هيا معاً لنعيش حياه أحلى

التعليقات (9)

قمرة حبيبها

15-09-2022 - 01:18 pm

أنا راح أكون أول المتسجلين في المنافسه
أسمي >>>> قمرة حبيبها
وزني الحالي >>> 69 كيلو غرام .. أهي أهي ... لازم أحطم هاالرقم تحطيم
وزني المثالي >>>> 55 كيلو غرام ... الله كريم .. معاكم راح أوصل له

سنا الليل

15-09-2022 - 02:19 pm

وأنا ابي اسجل معاكم ودي انحف وابتعد من تعليقات صديقاتي وزني 65 وطولي 150 ودي أنحف واوصل 54لكن كيف الطريقة يالله الله يرضى عنكم

صَدَى الإحْسَآس

15-09-2022 - 03:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بديت من اليوم الخميس 11/2 بريجيم وان شاء الله راح استمر فيه لمدة شهر
وزني الحالي =50 كجم
الوزن المطلوب= 43 كجم
لاتقولوا نحيفه لو شفتوني بتعرفو اني دبدوبه
الطول =؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والرجيم اللي بديت فيه عبارة عن تخفيف للاكل فقط
مع تمارين رياضيه بسيطه
وان شاء الله مايكمل الشهر الا الكل راضي عن وزنه
بالتوفيق

خوخة طعمة

15-09-2022 - 04:21 pm

قمرة حبيبها
هااي
اناخوخة طعمة
وزني 54وطولي 153
ابغى اكون على الاقل 50او 48
وراح ابدأ معاكم
بس!!!!!
ماراح تمشون على نظام اكل موحد؟؟
المهم نشجع بعضنا ونوصل للي نبغاه
بس لازم تسمون مجموعتنا عشان ننتبه لها من العنوان
واذا تسمحون اضيف المشاركات معانا لقائمة الاصدقاء

دلع طفوله

15-09-2022 - 05:22 pm

اني وياكم بس مابدش لكم الا بعد 3اسابيع لانه اختبارتي الشهريه الاسبوع الجاي بس ياليت انحف بجد بس وين النظام ياجماعة الخير اسمي دلع ووزني94وطولي166والمطلوب65 يعنو المشوار واجد طويل بس ادعو اللي وعطونا النظام اليوم بليز

dr.sheireen

15-09-2022 - 06:23 pm

وزني 92 وعاوزة اكون 75 بعمل ريجيم التمر واللبن وان شاء الله نتقابل يوم الاربعاء القادم واكتب كم خسرت

اميرة^

15-09-2022 - 07:24 pm

وزنى 90 طولى 175
الوزن المطلوب 60 الله كريم ان شاء الرحمن
من يوم السبت رجيم قاسى والله يعين

فـــرااشـــة

15-09-2022 - 08:25 pm

هاي حبيبااتي شلونكم!!!
حابه ابدا معاكم وان شاء الله نوصل للي نبيه والله يعين..
اسمي=فرااشة
طولي=161
وزني=55
وحابه اكون 45

hams_112

15-09-2022 - 09:26 pm

إن شاء الله أنا كمان ابداء معاكم
انا اسمن واحدة فيكن
اسمي : همس
طولي : 155
وزني : 81.5
طبعا وزني متركز في منطقة الارداف

هل العصيرات تسمن←
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم→