منتجات الألبان تقيك من إسهال السفر

أثناء السفر يتعرض المسافر لبعض العوارض الطارئة المصاحبة دائماً للسفر ، ومن أكثر هذه الأعراض شيوعاً إسهال السفر ، وهو عرض يصيب كثير من المسافرين ويرجع الأطباء السبب وراء ذلك إلى تلوث الطعام والشراب بالجراثيم التي لا يستطيع الجهاز الهضمي للإنسان أن يتعامل معها.
ويشير الأطباء إلى أن أفضل طريقة للوقاية من هذا الإسهال ، هو تناول أربع وجبات من منتجات الألبان يومياً ، ولمدة أسبوع، قبل السفر.
وتؤكد إحدى الدراسات أن من يتناولون منتجات الألبان يشفون من إسهال السفر أسرع ممن لا يتناولونها،ويعود ذلك إلى الكالسيوم الذي يزيد من إنتاج المعدة للحوامض المبيدة للبكتيريا،كما ذكرت جريدة الرياض.