مين ارداتها قويه تسجل معي في رجيم التمر واللبن

{بدون اسم}

25-01-2022 - 07:42 pm

صباحكم فل وياسمين
اهلين :ق1: دبدوبات :ق1:
كيفكم ان شاء الله تمام؟؟
اكيد الموضوع واضح من العنوان
واللي حابه تشارك معي ونتنافس بنزول الوزن حياها الله <<آآه يالبرد..
انا أشوف تجمعات كبييره لرجيمات مختلفه وهذا شي طيب للتواصل مع بعض ..
بس انا اشوف انه إذا كان اثنين احسن عشان يكون فيه حماس وكل وحده تشد على نفسها للوصول الى الوزن المطلوب ..
واللي جاده تبدا معي من اليوم لأني بديت برجيم التمر واللبن ويسير ننزل النتيجه اسبوعيا يعني كل يوم جمعه ...
وتنزيل اليوميات راح يكون يوميا ونشوف اخبار المواصلة بالدايت كيف ؟؟
وياليت من العضوات يشجعونا على الأستمرار ومايحرمونا من مشاركاتهم ..
بإنتظار المفقوده اللي بتشارك وياي<< ياحبي للقلوب:ق1::ق1::ق1:

التعليقات (9)

{بدون اسم}

25-01-2022 - 11:08 pm

بنات وينكم

ملكة بيتي

26-01-2022 - 12:09 am

اهلين انا معاك توي بدات اليوم في رجيم التمر والبن بس كم وزنك وياليت مايكون المشتركات كثير و يكون في انتظام

{بدون اسم}

26-01-2022 - 01:10 am

ملكة بيتي
هلا والله فيك يا ملكة بيتي
حلو يعني كلنا بدأنا فيه مع بعض والجمعه قياس الوزن :ق1: :ق1:
انا أبي وحده بس عشان يزيد الحماس بينا ولازم اليوميات بإنتظام
ان شاء الله نوصل لهدفنا يارب
سجلي وزنك وطولك والهدف
الطول 152
الوزن 66
الهدف 50

ملكة بيتي

26-01-2022 - 02:11 am

هلا وزني 85-3
طولي155
الهدف الاول انزل من عالم الثمانين

{بدون اسم}

26-01-2022 - 03:12 am

ملكة بيتي
هيا بنا معآ يدي بيدك ونشد حيلنا ..
مو نبرك على شحومنا ونتمنى نلبس مقاس MوS
ونفسيتنا تحطم وحاله ماتنطاق
والله احيان ابكي مو عاجبني حالي وزوجي يضحك علي<<ماصدق مسكها علي كل شوي يقلدني
مو صعب الوصول إلى عالم الرشاقه إذا الوحده تتحكم بعقلها مو بطنها<<نشوف مين يتكلم
يارب تنحفنا

سكر بطعم الفراوله

26-01-2022 - 04:13 am

اهلين يعني مافي مجال ادخل معاكم مشتركه ثالثه

{بدون اسم}

26-01-2022 - 05:14 am

سكر بطعم الفراوله
مرحبا فيك إذا جاده حياك الله معانا عشان نكون الثلاثي المرح خ
ومافيه مجال رابع سوري بس والله عشان نواصل ويكون التشجيع اكثر..

ملكة بيتي

26-01-2022 - 06:16 am

يالله الله يعيننا نبغى حماس تكفون وخلاص مانبغى اكثر عشان ما نضيع خ
انا اليوم افطرت 7 تمرات وكاسة حليب وتمرنت تمارين للذراع ومشيت نصف ساعه وسويت لي ثلاجه تحتوي على زنجبيل ونعناع وشاي اخضر وشربت كاسه منها الغداء باتغدا مع زوجي تمر وقهوه في المغرب ان شاء الله
اهلين فيك سكر بطعم الفراوله كم وزنك وطولك وكم تتمني تولين
الله يعين انا وراي مشوار طويل يارب ننحف

امي حياتي كلها

26-01-2022 - 07:17 am

ممكن اكون معاكم؟؟؟
بس المشكله الميزان اخترب عندي اذا شريت ببتدي معاكم؟؟
ربي يوفقنا ان شاء الله

ملف كامل عن انواع الكروش وكيفية التخلص منها نهائيا←
حبوب سيبوترم لانقاص الوزن→