الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نكهة المطر
15-11-2022 - 09:10 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
(اعتذرلكم فقد حدث خلل في الاتصال ) أخواتي الدبدوبات العزيزات
اكتب وأنا في قمت الاحباط واليأس والله نفسيتي محطمه بشكل كبير
والله والله تعبت اشكي تعبت ابكي وتعبت من وزي الي ما الحق افرح انه نزل الا يرجع
زي مكان كنت ماشيه على رجيم النخاله وسافرت في لايجازه وانعدم ابو الرجيم
فقررت اني ارجع لرجيم الرده (النخاله)
انا نزلت الرجيم في المنتدى قبل كذا بعنوان (رجيم لتخلص من الارداف ينحف من 3-4كيلو في الشهر)
ابغى احد يشاركني والله اني محبطه عشان كذا ابغى وقفه جاده ارجوكم شاركوني لو برفع المعنويه
ولكم مني خالص الشكر
(اعتذرلكم فقد حدث خلل في الاتصال ) أخواتي الدبدوبات العزيزات
اكتب وأنا في قمت الاحباط واليأس والله نفسيتي محطمه بشكل كبير
والله والله تعبت اشكي تعبت ابكي وتعبت من وزي الي ما الحق افرح انه نزل الا يرجع
زي مكان كنت ماشيه على رجيم النخاله وسافرت في لايجازه وانعدم ابو الرجيم
فقررت اني ارجع لرجيم الرده (النخاله)
انا نزلت الرجيم في المنتدى قبل كذا بعنوان (رجيم لتخلص من الارداف ينحف من 3-4كيلو في الشهر)
ابغى احد يشاركني والله اني محبطه عشان كذا ابغى وقفه جاده ارجوكم شاركوني لو برفع المعنويه
ولكم مني خالص الشكر
التعليقات (9)
انا نزلت الرجيم قبل كذا تحت عنوان (رجيم لتخلص من الارداف ينحف 3-4كيلو في الشهر)
ارجعي للموضوع واطلعي عليه والله يسعدك يارب
ارجعي للموضوع واطلعي عليه والله يسعدك يارب
اي والله اهم شي الارداف
الافطار:بيضه مسلوقه او علبة زبادي +شريحة توست او ربع رغيف+3ملاعق رده او 2قرص
وبين الافطار والغداء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
الغداء :طبق خضار بدون سمن اوزيت+ سلطه +سمك او ربع دجاجه اوقطعتين لحم +ملعقتين رده
بين الغداء والعشاء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
العشاء:علبة زبادي +1بيضه +3ملاعق رده او 2قرص رده
او شريحة لحم +1توست +3 ملاعق رده او 2قرص رده
او 2ملعقة جبن +شريحة توست +3ملاعق رده او 2قرص رده
ملاحظه :يمكن شرب كوب واحد شاي بالحليب مره واحده باليوم
هذا موضوعك طيب وشو قرص رده
والبيض مقدر اكله حتى لو مسلوق عشان الكوليسترول :(
الافطار:بيضه مسلوقه او علبة زبادي +شريحة توست او ربع رغيف+3ملاعق رده او 2قرص
وبين الافطار والغداء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
الغداء :طبق خضار بدون سمن اوزيت+ سلطه +سمك او ربع دجاجه اوقطعتين لحم +ملعقتين رده
بين الغداء والعشاء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
العشاء:علبة زبادي +1بيضه +3ملاعق رده او 2قرص رده
او شريحة لحم +1توست +3 ملاعق رده او 2قرص رده
او 2ملعقة جبن +شريحة توست +3ملاعق رده او 2قرص رده
ملاحظه :يمكن شرب كوب واحد شاي بالحليب مره واحده باليوم
هذا موضوعك طيب وشو قرص رده
والبيض مقدر اكله حتى لو مسلوق عشان الكوليسترول :(
قرص الرده هي حبوب نخاله تلقينها في الصيدليه
وبعدين فيه خيارات غير البيض شوفي الي يناسبك
وبعدين فيه خيارات غير البيض شوفي الي يناسبك
اختي انا جربته 3 اسابيع
غير كيلوين ما نزلتهم
ما ابي احبطك لكن افيدك بتجربتي
الله ينحفنا على خير
غير كيلوين ما نزلتهم
ما ابي احبطك لكن افيدك بتجربتي
الله ينحفنا على خير
هلا يابنت الشيوخ غريبه تجربتك والله العظيم كان وزني 73وصار بعد الرجيم 50كل
الي حظر فرحي ماعرفني يحسبون اختي الي اصغر مني هي العروس حتي ملابس
اجهازي اضطريت اوديها الخياط قبل الفرح باسبوع ينقص منها لكن بعد الولاده رجع
وزني زي مكان عشان كذا قررت ارجع لرجيم النخاله
وبعدين ماني ناقصه احباط
عموما مشكوره على مرورك
الي حظر فرحي ماعرفني يحسبون اختي الي اصغر مني هي العروس حتي ملابس
اجهازي اضطريت اوديها الخياط قبل الفرح باسبوع ينقص منها لكن بعد الولاده رجع
وزني زي مكان عشان كذا قررت ارجع لرجيم النخاله
وبعدين ماني ناقصه احباط
عموما مشكوره على مرورك
اجل انتي تركيتها
بعد مانحفت ومشي معاك جسمك
بعد ماخليتها
ولا بعد ماولدتي رجع جسمك
زي ماكان
،،،،،،
بعد مانحفت ومشي معاك جسمك
بعد ماخليتها
ولا بعد ماولدتي رجع جسمك
زي ماكان
،،،،،،
ريجيم ام عبدالرحمن→
الارداه اهم شي