مين جرب رجيم اندومي بالشطه

نوااااعم

14-01-2022 - 06:46 am

السلام عليكم
من جرب رجيم العضوه(اندومي يالشطه)
3أيام زبادي
3أيام فاكهه
3أيام خضار
3أيام لحم أو دجاج
بعدين ينعاد مره ثانيه
هل فعلا ينحف الوزن ؟؟
أبي تجاربكم
وشكرا

التعليقات (9)

طيبةحيل

14-01-2022 - 09:15 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ههه
تدرين قريت موضوعك احسبه رجيم اندوومي بشطه
قلت هاه بقرا الموضوع واذ عجبني بسوويه
ويوم قريت الموضوع فهمت ان اسم العضووه اللي كاتبه الرجيم اسمها
كذا
الله يوفقك ياقلبي وان شاء الله البنات يفيدونك
مودتي..

ام وليدويوسف

14-01-2022 - 10:16 am

هذا الرجيم ينزل الوزن مره
نصيحتي لك
مثلا زبادي ثلاث ايام
سلطه مع بيضه مسلوقه 3ايام
سلطه تونه 3ايام
ساندوتش مع عصير برتقال 3ايام
ينزل الوزن بقووه
زوجي نزل وزنه بها الطريقه
وكمان اختي
وامي
تراه سهل ويبي عزيمه واراده قويه
واهم شيئ تحافظين على نفسك بعد نزول الوزن

نوااااعم

14-01-2022 - 11:17 am

طيبه حيل ربي يوفقك ومشكوره ع المرور وعساها الضحكه دوم
أم وليد ويوسف ألف ألف ألف شكر ربي يوفقك ويخلي لك وليد ويوسف وأنتي دائما رائعه متابعه مواضيعك وردودك من زمان <<<توك تعلمين عن التجسس

الرّوح

14-01-2022 - 12:18 pm

ام وليدويوسف
حبيبتي انا افكر اسوي هذا الرجيم بس بعد اسبوع ان شاء الله
بس ياليت توضحي الطريقة اكثر
يعني ساندوتش واحد طول اليوم وكم كاسه برتقال وسلطة التونة مكوناتها ايش
وقد ايش نزل اخوكي
عارفه اني زودتها بس منك نستفيد ياقلبي ويعطيك العافية
والف عافية لصاحبة الموضوع

ام وليدويوسف

14-01-2022 - 01:19 pm

الرّوح
ساندوتش في كل وجبه ومحشي بشيئ تحبينه يكون بر او نخاله التوست
العصير بدون سكر كوب بس مو مليان
اهم شيئ اشربي سوائل كثير
سلطة التونه
علبه تونه واعصري الزيت منها
وخس وبصل اخضر وقليل بقدونس وقليل زيتون اسود وعصره ليمون مع ملعقه خردل صغيره وبسس
كثري الخس معاها
لاتحطين ملح معها
زوجي اللي نزل وزنه مو اخوي نززل وااجد حسب نوع الرجيم
التمر واللبن 8كيلو
والاناناس ثلاثه ايام 4كيلو
اختي كانت 67والحين 59او 58على رجيم الساندوتشات
كل ثلاث ايام تنوع الحشوه
ومره زبادي
ويا بنات ترى شفت ببرنامج اوبرا ان الرجيم اللي فيه زبادي قليل الدسم
انه رجيم روعه
وان الزبادي تعمل على تنظيف الجسم والتخلص من الدهون
مثل عمل الصابون على الدهون
وكمان يقول الدكتور اللي يجي معها اسمه محمد مدري احمد اوز ان حتى البراز تكرمون يصير اخف
ويطفوا قرفتكم ادري
بس ابيكم تستفيدون وااسفه كتبتها متفشله
المهم اغير الموضوع
واذا مر عليكم يوم مارحتم للحمام خذوا ملعقه زيت زيتون على الريق اليوم الثاني
واذا ثبتت اوزانكم خذوا قطعه حلى مره بالاسبوع
وملعقه عسل على الريق يوميا ويكون اصلي

الرّوح

14-01-2022 - 02:20 pm

ام وليدويوسف
تسلمي ياقلبي ماقصرتي ربي يوفقك دنيا واخرة

نوااااعم

14-01-2022 - 03:21 pm

الروح حياك ويالله ابدأي لاتنتظري الاسبوع الجاي
أم وليد ويوسف ربي يكرمك بنعيم الجنه وماراح أنساك من دعائي الله يحفظك

نوااااعم

14-01-2022 - 04:22 pm

مازلت مستمره على الزبادي

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

14-01-2022 - 05:23 pm

و ربي ع بالي انه رجيم الاندومي قلت اوخص عليه من رجيم بس خ لا طلع رجيم وحدة سوته خدعتيني ههه
و بالتوفيق يا بطة

لتسمنين او لتححفيين تعالي هنا←
الفصفص وحبي له→