نتفق ان الغذاء لانستغني عنه لكن لكل منا طريقتها في تحضيره وامور اخرى نتعرف عليها سويا

هلا وغلا اختي العزيزة,,
موضوع شيق وممتع ويسعدني ارد على الاساله,,
هل تحرصين على تناول الوجبات ال ثلاث يوميا ؟
مو دايما بصراحة اهم شي عندي وجبة الفطور والغداء,,
هل تفرضين طعام معين على افراد اسرتك ام تراعين ما يحبه كل فرد من افراد اسرتك ؟
بالنسبة لوالدتي ماتفرض شي علينا ,وعموما مانختلف على الاكل ,,اغلب الاحيان نكون متفقين..
اكله مفضلة لديك وتحبيها قد تكون طبق من بلدك وتجيد طهيها تعرفينا عليه وماذا عن فوائدها الغذائية ؟
السمك,, الشوربة الخضار ,,معكرونة بالبشاميل..... وفوائدها معروفه
على ماذا تقررين من وجهة نظرك ان الطعام جيد وصحي ام عكس ذلك ؟
تقصدين طريقه اختيارنا للطعام وكيف نقرر ان هذا صحي ام لا
اهم شي يحتوي على الالياف والفايتامين ..
في حالة دعتك احدى القريبات او الصديقات الى الغداء وكان الطبق الرئيسي لم يعجبك ...هل تجامليها ان الطعام طيب او تخبريها بكل صراحة وباسلوب لبق ان نوع الطعام الذي طهت لم يعجبك ؟
بصراحة دايما تصير معاي
مااقدر اجاملها بصراحة
اقول لها راي بصراحه ,لان مااقدر اجبر نفسي
على طعام مااقدر استسيغه...
دمتي بخير ,,

نظامك الذي تتبعيه في الاكل باختصار؟
بصراحه غير منتظمه فيه يعني احيانا اتأخر في تناول وجبة الغذاء وبالتالي أحذف وجبة العشاء
هل تفرضين طعام معين على افراد اسرتك ام تراعين ما يحبه كل فرد من افراد اسرتك ؟
لا ما يطلبوه أعمله لهم
اكله مفضلة لديك وتحبيها قد تكون طبق من بلدك وتجيد طهيها تعرفينا عليه وماذا عن فوائدها الغذائية ؟
المقلوبه وهي غنية بالالياف والخضار والدجاج الذى به المواد البروتينيه والرز الذى به المواد الكهربوهيدراتيه والنشويه
على ماذا تقررين من وجهة نظرك ان الطعام جيد وصحي ام عكس ذلك ؟
نعم لاني احاول قدر الامكان تجنب المواد الدهينيه والتحفيف قدر الامكان من اللحم ولو طبغته ازيل عنه الدهون
في حالة دعتك احدى القريبات او الصديقات الى الغداء وكان الطبق الرئيسي لم يعجبك ...هل تجامليها ان الطعام طيب او تخبريها بكل صراحة وباسلوب لبق ان نوع الطعام الذي طهت لم يعجبك ؟
أكتفي بأن اقول لها الله يعطيك العافيه واتناول السلطات والمقبلات الموجوده
أشكرك حبيبتي على هذا الاستبيان الصحي وبارك الله فيك غاليتي

White_Swan
اشكرك غاليتي سوان على تفاعلك بالموضوع
اسعدني مرورك العطر وصراحتك
دمتي بصحة وعافية

grood
اشكرك اختي الغالية grood على مشاركتك واكثر ما اعجبني لباقتك وطبق المقلوبة طبق لذيذ ووالدتي لازم تطبخه بس بطريقة قليلة مختلفة عن الطريقة الاصلية ...
حفظك الله ودمتي بصحة وعافية

فكرة رائعة اختي الغالية سفيرة الغد
بالنسبة لي
نظامك الذي تتبعيه في الاكل باختصار؟
بصراحة ما في نظام معين
هل تحرصين على تناول الوجبات ال ثلاث يوميا ؟
والله بسبب ظروف عملي بيكون في فطور و الغذاء متأخر شوي يعني قبل المغرب و بالتالي ما في عشاء
هل تفرضين طعام معين على افراد اسرتك ام تراعين ما يحبه كل فرد من افراد اسرتك ؟
بالنسبة لنا كلنا في الأسرة .. الحمد لله .. الموجود ياكلوا منه
اكله مفضلة لديك وتحبيها قد تكون طبق من بلدك وتجيد طهيها تعرفينا عليه وماذا عن فوائدها الغذائية ؟
ام أحب السمك اموت فيه و طبعا ما يخفى عليكم فوائده و أحب السلطات كتير لأنها غنية بالفيتامينات
على ماذا تقررين من وجهة نظرك ان الطعام جيد وصحي ام عكس ذلك ؟
على احتواء الوجبة على تشكيلة من المواد الغذائية المهمة و المفيدة من نشويات بروتينات فيتامينات و القليل من الدهون وكمان شيء أنا تعلمته جديد و هو تعدد الألوان في الوجبة مش بس علشان الشهية لا كمان علشان لما قرأته و تعلمته من فوائد الألوان المختلفة في الوجبة
في حالة دعتك احدى القريبات او الصديقات الى الغداء وكان الطبق الرئيسي لم يعجبك ...هل تجامليها ان الطعام طيب او تخبريها بكل صراحة وباسلوب لبق ان نوع الطعام الذي طهت لم يعجبك ؟
بصراحة أحاول أتذوق الطعام و إذا ما عجبني أقول اني ما أحب هذا النوع و بس ما أحب أحرج أحد
امور اخرى تحبي اضافتها ....
احب أضيف إن الأكل اللي ب أعمله ب ايدي ب احس له بطعم خاص
ههه متعوب عليه
أشكرك مرة أخرى حبيبتي سفيرة الغد على فكرتك الروعة و على الموضوع الخفيف
بس يا ريت تخبرينا انتي شو اجاباتك ؟؟؟

اشكرك اختي نورس على مشاركتك التي اسعدتني جدا
وارى اننا نتشابه كثير انا وانتي في اختيار الاكل المفضل مثل السمك والسلطات
وشكل اكلك اللي تعمليه طيب تسلم ايدك عيوني
وصحتين

نظامك الذي تتبعيه في الاكل باختصار؟
منتظم نوعا" ما حتى احافظ على وزني
هل تحرصين على تناول الوجبات ال ثلاث يوميا ؟
لا مش دائما"
هل تفرضين طعام معين على افراد اسرتك ام تراعين ما يحبه كل فرد من افراد اسرتك ؟
للاسف اننا نعمل وكل منا له وقت غير الثاني ولا احب ان افرض راي
اكله مفضلة لديك وتحبيها قد تكون طبق من بلدك وتجيد طهيها تعرفينا عليه وماذا عن فوائدها الغذائية ؟
احب اي شيء المهم يكون مفيد اي محتوياته مفيدة واحب دائما" وجود السلطة والخضار في اطباق الطهي
على ماذا تقررين من وجهة نظرك ان الطعام جيد وصحي ام عكس ذلك ؟
في حالة دعتك احدى القريبات او الصديقات الى الغداء وكان الطبق الرئيسي لم يعجبك ...هل تجامليها ان الطعام طيب او تخبريها بكل صراحة وباسلوب لبق ان نوع الطعام الذي طهت لم يعجبك ؟
لا استطيع ان اجامل واخبرها بطريقة جميلة عن كيفية اعداد الاطباق
عزيزتي سفيرة الغد
اشكرك على هذا الطرح الرائع والمنسق
دمتي بخير وصحة وعافية

اشكرك غاليتي موون ليدي على مشاركتك الروعه
وعلى صراحتك واسلوبك اللطيف بالفعل ....
دمتي بصحة وعافية

هذه اجاباتي كما طلبتي اختي الغالية نورس
هل تحرصين على تناول الوجبات ال ثلاث يوميا ؟
نعم احرص وخصوصا وجبة الفطور
هل تفرضين طعام معين على افراد اسرتك ام تراعين ما يحبه كل فرد من افراد اسرتك ؟
لا افرض ....بل اعطي لكل شخص ما يناسبه وما يحتاجه وبذلك تتنوع المائده
اكله مفضلة لديك وتحبيها قد تكون طبق من بلدك وتجيد طهيها تعرفينا عليه وماذا عن فوائدها الغذائية ؟
تقريبا جميع الاكلات الصحية طيبة عندي واكثر شيء احب طبق التبولة وفوائدها عديدة اذ اني اعتبرها وجبة كاملة بالاضافة انني احب جميع انواع الماكولات البحرية
على ماذا تقررين من وجهة نظرك ان الطعام جيد وصحي ام عكس ذلك ؟
ان يحتوي بالاول على الحبوب الكاملة ...الخضار ....النشويات .....دهون غير مشبعه .. قليل من الفواكه
في حالة دعتك احدى القريبات او الصديقات الى الغداء وكان الطبق الرئيسي لم يعجبك ...هل تجامليها ان الطعام طيب او تخبريها بكل صراحة وباسلوب لبق ان نوع الطعام الذي طهت لم يعجبك ؟
ابحث عن اطيب طبق واكل منه واشكرها على ذلك ..وبصراحة مؤخرا صرت اطلب من صديقتي الطبق اللي احب اتناوله عند زيارتي لها وبهاي الطريقة ماحدا راح يزعل ...
وسلامتكم
كل الشكر لكم