الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هو تاج راسي
24-06-2022 - 01:42 am
السلام عليكم ورحمة الله
اه يابنات من جد محبطه... اول شي كيفك يااخت سحر ان شالله بخير
ثانيا.. جزاك الله خير ويعطيك العافيه حبيبتي على كل شي تقدميه علشاننا وفعلا بنظامك الحلو خليتي الحماس يدخل فيني وبقوه .. انا بدأت تخفيف ومشي من اسبوعين والحمدلله نزلت كيلوين كان 70 والحين صار 68 وله فتره معلق على 68 وانا بصراحه مره مخففه قلت مابسوي ريجيم قوي عشان مااحرم نفسي من شي وارجع اكثر من اول .. المشكله فين ياطويلة العمر قلت خليني خميس وجمعه اكسر النظام واكل كل شي من الحلويات والمعجنات اللي احبها ..وارجع السبت نفس النظام وبكذه ينزل بسرعه لما صحيت اليوم وقست وزني لقيت نفسي زايده 900 جرام صار 68,900 اش اسوي قمة الاحباط انا سويت شي غلط ؟؟؟؟ جاوبيني محتاجه تشجيع ومساعده تتوقعي لو رجعت لنظامي الاسبوع هذا راح انزل
وانتوا كمان يابنات محتاجه مساعدتكم
على فكره انا زايده عن وزني المثالي عشره كيلو الحمدلله مو متينه بس ابغى اكون رشيقه
قولوا يارب
اه يابنات من جد محبطه... اول شي كيفك يااخت سحر ان شالله بخير
ثانيا.. جزاك الله خير ويعطيك العافيه حبيبتي على كل شي تقدميه علشاننا وفعلا بنظامك الحلو خليتي الحماس يدخل فيني وبقوه .. انا بدأت تخفيف ومشي من اسبوعين والحمدلله نزلت كيلوين كان 70 والحين صار 68 وله فتره معلق على 68 وانا بصراحه مره مخففه قلت مابسوي ريجيم قوي عشان مااحرم نفسي من شي وارجع اكثر من اول .. المشكله فين ياطويلة العمر قلت خليني خميس وجمعه اكسر النظام واكل كل شي من الحلويات والمعجنات اللي احبها ..وارجع السبت نفس النظام وبكذه ينزل بسرعه لما صحيت اليوم وقست وزني لقيت نفسي زايده 900 جرام صار 68,900 اش اسوي قمة الاحباط انا سويت شي غلط ؟؟؟؟ جاوبيني محتاجه تشجيع ومساعده تتوقعي لو رجعت لنظامي الاسبوع هذا راح انزل
وانتوا كمان يابنات محتاجه مساعدتكم
على فكره انا زايده عن وزني المثالي عشره كيلو الحمدلله مو متينه بس ابغى اكون رشيقه
قولوا يارب
التعليقات (9)
المفروض ياحلوه كل اسبوع تاخذين يوم واحد مفتوح مو يومين عشان ماتخربين اللي سويتيه طول الاسبوع
بس لاتخافين ارجعي للتخفيف ومن اليوم حددي لك يوم واحد مفتوح وبتشوفين نتايج حلوه بس لا تستعجلين
والله يوفقك ويسهل لك
بس لاتخافين ارجعي للتخفيف ومن اليوم حددي لك يوم واحد مفتوح وبتشوفين نتايج حلوه بس لا تستعجلين
والله يوفقك ويسهل لك
اختي فكره كسر الروتين ويوم اوف صحيحه بس مب مرا يعني تكسرين الروتين بوجبة دسمة فقط بالاسبوع على شان ماتخربين الي نحفتية
وانا افترح عليك تمشين على نظام غذائي وتسوين باليوم نص ساعه رياضة وان شالله اكيد بتنحفين
مثلا عندك نظام بذره الكتان مرا ينحف ابحثي عنه
وانا افترح عليك تمشين على نظام غذائي وتسوين باليوم نص ساعه رياضة وان شالله اكيد بتنحفين
مثلا عندك نظام بذره الكتان مرا ينحف ابحثي عنه
شدي حيلك ولاتفكرين ان شا الله تروح ها الاسبوع ومعها كيلو مجاناا
ان شا الله تفيدك سحورة
ان شا الله تفيدك سحورة
طبيعي تشووفين نفسك زايده لانه بعد اليوم المفتووح لازم يزيد
بس كمان اصبري يومين ويرجع زي اول عشان هيك المفرووض ما توزني كل يووم
وانتي خليك ع نظامك
واوزني يوم الجمعه وبتلاقيه ناقص بأذن الله
بس كمان اصبري يومين ويرجع زي اول عشان هيك المفرووض ما توزني كل يووم
وانتي خليك ع نظامك
واوزني يوم الجمعه وبتلاقيه ناقص بأذن الله
هلا بك يالغلا
اولا المفتوح مفروض يكون يوم واحد فقط
والزياده بعد اليوم المفتوح طبيعيه
يعني لاتقيسي بعده على طول قيسي بعده بثلاثه ايام او بالاسبوع مره
والله يووفقك واي استفسار انا موجوده
اولا المفتوح مفروض يكون يوم واحد فقط
والزياده بعد اليوم المفتوح طبيعيه
يعني لاتقيسي بعده على طول قيسي بعده بثلاثه ايام او بالاسبوع مره
والله يووفقك واي استفسار انا موجوده
اكلات دايت بشتراك شهري تجيك لحد باب البيت لبنات المدينه→
إن شآء الله يفيدوكي الصبآيآ