نصائح جميله لكل عروس جميله

نصائح جميلة لكل عروس ...
في الفترة التي تسبق الزفاف اكثري من تناول المياه بمعدل ليتر ونصف على الأقل يوميا . لان المياه اساس نضارة البشرة .لكن خففي من شرب الياه يوم
الزفاف كي لا تصابي بمشكلة حرجة ؟

• تناولي الاطعمة الغنية بالالياف ، مثل الحبوب الكاملة ، وكذلك الخضار والفاكهة حتى تسهلي عملية المرور المعوي .لأن أي مشاكل سلبية في المعدة قد

تنعكس سلبا على بشرة وجهك .

• تجنبي التعرض للشمس في الأيام التي تسبق الزفاف ، دائما حاجبا شمسيا تاما لوجهك ويديك عندما تقودين سيارتك ، أو تتنقلين في النهار مخافة

ظهور تبقعات لونية أو احمرار او حروق انتي في غنى عنها يوم الزفاف.كما ان البرونزاج لا يبدو جميلا جدا في صور الكاميرا الفيديو.

• قبل يوم الزفاف .اشربي مساءً منقوعا طبيعيا مهدئا للاعصاب ، مثل اليانسون او البابونج ، ثم نامي باكرا لتنعمي بقسط وافر من الراحة تنعكس على

وجهك وملامحك.

• يوم الزفاف ، تناولي فطورا كاملا ، وكذلك كمية من الليمون أو حبة من الفيتامين c،لأن هذا يمدك بالحيوية ويبقى وجهك نضرا ومشرقا طوال النهار.

قبل الخروج من غرفتك ، امنحي نفسك بعض الوقت للراحة والإسترخاء . أخرجي إلى الشرفة إذا امكن ، وخذي نفسا عميقا عدة مرات
الله الله بالردود الله يوفقكم
منقول