الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
25-05-2022 - 07:47 pm
أتيت اليوم لكم بنصائح جميلة تهتم بصحتكم وسلامتكم أتمنى ان تستفيدوا منها :
اتمنى ان تعجبكم هذه النصائح المهمة وان تطبقوها في حياتكم دائما
منقول
- قلل من كمية الشاي.
- لا تأكل خبز.محمص للتو..
- ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
- اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
- لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
- قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
- أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
- لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.....
- لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
- لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
- نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
- الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
- اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
- اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
- أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
- لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
- أرح اذنك كل ساعة.
اتمنى ان تعجبكم هذه النصائح المهمة وان تطبقوها في حياتكم دائما
منقول
التعليقات (7)
ما هي الأعشاب والفيتامينات الضرورية لصحة الصدر→
أستغربت من عدم تناول الدواء بالماء البارد
يعطيكِ ألف عافيه .
بس اللون يزغلل و مهوش واضح.