نصائح لمعالجة تساقط الشعر اوعى تفوتك

السلام عليكم
مشكلة تساقط الشعر مشكلة شائعة بين الفتيات وغالبا بيكون السبب اتباع عادات غير صحيحة فى تصفيف الشعر-
وبالصدفة قرأت موضوع عن تساقط الشعر لاخصائية تجميل معروفة وحبيت انى انقل نصائحة لحل المشكلة دى -
ويارب تكون مفيدة وتنال اعجابكم بأذن الله تعالى-
والنصائح هى----
1-استعملى مشطا واسع عند تسريح شعرك؛ولا تقومى بشد الشعر بقوة فقد تعملى على تساقط شعرك بهذة الطريقة-
2-لا تستخدمى الكريمات او الصبغات بكثرة وبدلا من ذلك يمكنك استعمال زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون فهو يغذى الشعر ويرطبة-
3-لا تستعملى اى دواء بدون استشارة الطبيب فقد تعمل بعض الادوية على جفاف الشعر وبالتالى سقوطة-
4-حاولى تقليل استعمالك للسيشوار واتجهى الى تصفيف الشعر بطريقة طبيعية-
5-الغذاء السليم والمتوازن هو سبيلك الصحيح للشعر الجيد ولذلك ينصح الاطباء بالاهتمام بالتغذية السليمة للحفاظ قوة الشعر وزيادة مقاومة للعوامل الخارجية
6 تناول بعض الفيتامينات الهامة التى يحتاجها الجسم وتفيد الشعر خصوصا وتمنع تساقطة مثل فيتامينات /أ/ب/ه /
والموجودة فى اللبن والبيض والخميرة والاسماك والخضروات بانواعها المختلفة
حبيبات قلبى يارب تكون النصائح دى مفيدة ونالت رضائكم
منقول