الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
* حور الجنة *
05-03-2022 - 03:26 pm
السلام عليكم أزيكم يافرشات ياعسولات ...
أنا الحقيقة قولت أدخل أقولكم شوية نصائح ع الماشي من دكتورة في التغذية
الدكتورة دي أنا بقتنع بآرائها جدا وتدرجها في أي نظام غذائي بتتبعه مع أي مريضة تيجي لها وفي نماذج كتير أعرفها حققوا معاها نتائج مذهلة
أولا اللي لاحظته أنها بتكتب أكل صحي متوازن ومتكامل فيه أقل نسبة دهون ممكنة
في حاجات مفروض نستمر عليها طول فترة الرجيم حتى ومن غير رجيم نها مفيدة جدا
زي أن الإنسان مياخدش أكتر من 2 ملعقة سكر في اليوم كله
ويشرب شاي أخضر وخصوصا بعد الوجبات
ويمشي يوميا ولو ربع ساعة
وأنا شخصيا دايما بأقول لو طبقنا سنة النبي عليه الصلاة والسلام في عاداتنا الغذائية هنرتاح جدا وهنبقى أصحاء جدا
أنا شخصيا بأعاني من مشاكل بالقولون والمعدة ولما بدأت أكثر من الفواكه والخضروات وشرب اللبن والمشروبات الصحية زي الشاي ا خضر والكاموميل والقرفة والنعناع وما شبه بدأت أرتاح نسبيا وإن كنت لسه برضو بأعاني من مشاكل بس بسيطة مقارنة بما مضى
حبيباتي الفضليات ... أرق تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية وأي سؤال هأجاوبه بناء على معرفتي
أنا الحقيقة قولت أدخل أقولكم شوية نصائح ع الماشي من دكتورة في التغذية
الدكتورة دي أنا بقتنع بآرائها جدا وتدرجها في أي نظام غذائي بتتبعه مع أي مريضة تيجي لها وفي نماذج كتير أعرفها حققوا معاها نتائج مذهلة
أولا اللي لاحظته أنها بتكتب أكل صحي متوازن ومتكامل فيه أقل نسبة دهون ممكنة
في حاجات مفروض نستمر عليها طول فترة الرجيم حتى ومن غير رجيم نها مفيدة جدا
زي أن الإنسان مياخدش أكتر من 2 ملعقة سكر في اليوم كله
ويشرب شاي أخضر وخصوصا بعد الوجبات
ويمشي يوميا ولو ربع ساعة
وأنا شخصيا دايما بأقول لو طبقنا سنة النبي عليه الصلاة والسلام في عاداتنا الغذائية هنرتاح جدا وهنبقى أصحاء جدا
أنا شخصيا بأعاني من مشاكل بالقولون والمعدة ولما بدأت أكثر من الفواكه والخضروات وشرب اللبن والمشروبات الصحية زي الشاي ا خضر والكاموميل والقرفة والنعناع وما شبه بدأت أرتاح نسبيا وإن كنت لسه برضو بأعاني من مشاكل بس بسيطة مقارنة بما مضى
حبيباتي الفضليات ... أرق تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية وأي سؤال هأجاوبه بناء على معرفتي
التعليقات (2)
تسلمي والله نصائح مفيده
وياليت كل يدلي بدلوه وكل وحده تقول نصيحه من عندها علشان يكون مرجع من التجارب ونستفيد جميعا
انا بالنسبه لي سبق وان جربت اشرب مويا كثير وخصوصا قبل الوجبه بنصف ساعه لاحظت شهيتي تخف وصحتي تحسنت
وياليت كل يدلي بدلوه وكل وحده تقول نصيحه من عندها علشان يكون مرجع من التجارب ونستفيد جميعا
انا بالنسبه لي سبق وان جربت اشرب مويا كثير وخصوصا قبل الوجبه بنصف ساعه لاحظت شهيتي تخف وصحتي تحسنت
حمية الموز→
تشكرات