الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
23-06-2022 - 07:28 am
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا النموذج الغذائى الصحى المداومة عليه لمدة ستة اشهر . فاذا حصل الشعر على غذائه من خلال الدم تتغذى بصيلاته وتقوى وتعطى شعر قوى متين اسود ناعم مسترسل له من النضارة والحيوية ما يخلب العقول هذا ما قاله الدكتور خالد جاد
الافطار :
بيضة مقليه مع خبز قمح مع بليلة { لبن مع قمح مع سكر مع مكسرات }
بين الافطار والغداء :
سلطة فواكه او عصير فاكهة
الغداء :
كبد او سمك او لحوم مع سلطة خضراء مع خضار سوتيه { بازلاء ، او سبانخ ، او فاصوليا ، او ملوخية } مع كشرى { ارز وعدس }
بين الغداء والعشاء :
فول سودانى او مكسرات مع مشمش او موز
العشاء:
عسل نحل او عسل اسود مع لبن رائب وزبادى مع ملعقة خميرة .
يؤخذ زيت كبد الحوت الذى يباع فى الصيداليات لاكساب الشعر الصحة والمتانه
وشكرا ويا رب يعجبكم هذا النظام واللى تمشى عليه تقولى النتائج وطباعا النظام ده بعد رمضان
هذا النموذج الغذائى الصحى المداومة عليه لمدة ستة اشهر . فاذا حصل الشعر على غذائه من خلال الدم تتغذى بصيلاته وتقوى وتعطى شعر قوى متين اسود ناعم مسترسل له من النضارة والحيوية ما يخلب العقول هذا ما قاله الدكتور خالد جاد
الافطار :
بيضة مقليه مع خبز قمح مع بليلة { لبن مع قمح مع سكر مع مكسرات }
بين الافطار والغداء :
سلطة فواكه او عصير فاكهة
الغداء :
كبد او سمك او لحوم مع سلطة خضراء مع خضار سوتيه { بازلاء ، او سبانخ ، او فاصوليا ، او ملوخية } مع كشرى { ارز وعدس }
بين الغداء والعشاء :
فول سودانى او مكسرات مع مشمش او موز
العشاء:
عسل نحل او عسل اسود مع لبن رائب وزبادى مع ملعقة خميرة .
يؤخذ زيت كبد الحوت الذى يباع فى الصيداليات لاكساب الشعر الصحة والمتانه
وشكرا ويا رب يعجبكم هذا النظام واللى تمشى عليه تقولى النتائج وطباعا النظام ده بعد رمضان
التعليقات (5)
مشكورة اختى على ردك بس النظام ده مش رجيم خالص لأنه اولا فيه بليله القمح وبيض مقلى الأتنين بسمنه وكمان المكسرات نفس الشىء وكمان السمك والحوم والفراخ ممكن تكليهم مقلى او اى طريقة انت تحبيها غير المسلوق واذا كان الغذاء مدته طويلة فده عشان يصحح صحتك واكيد ده بياخد فترة طويلة ومثله مثل الماسكات والزيوت نفس الحكاية بيخدوا فترة حتى تحصلى على النتيجة والمهم انى لقيت منك تفاعل معايا وشكرا جدا على تفاعلك وارجو من الأخوات يتفعلوا معايا وبيقوله رأيهم حتى لو ماعجبهمش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته→
بس احسه رجيم انا ضعيفه خلقه ابي شي يسمن مو ينحف
و6 اشهر والله كثيير