وداعا للستينات ومرحبا بوزن الخمسين 3 متنافسات

أهلين حبيبتي
أكيد رح أقبلك وإن شاء الله كلنا نوصل للخمسين يارب
باقي مشتركه ولا خلاص احنا الثلاث
بنتظر لليل إذا فيه أحد بيشترك وبعدين بنزل خطتي

جربت ريجيم يشبه لهالرجيم سمعت انه ينحف 12 كيلو في 12 يوم
بديت بالايام الاولى زبادي وبعدها فواكه باليوم السابع ماقدرت اكمل
انغثيت لانه بس بسموح باكل معين
الحين مستمره على النقاط حلو
تاكلين اللي تبين بس ماتكثرين
احسه اكثر ريجيم يساعد عالعزيمه
موفقين ان شاء الله

حبيبتي طيب شلون نحفتي عليه في هالأيام السبع ولا ماجاب نتيجه؟؟
ومشكورة حبيبتي

مافي أحد وزنه قريب من وزني معقول

الا في ه
أنا وزني 66 وطولي 163
أنفع ...؟
وشسمه
أنا لي اسبوع باديه أوقف أكل بعد الساعه 8 خلاص أقفل
هو المفروض 6 بس أنا مسويه تمديدات عشان المغرب وقت فله واتعشا فيه مره وحده
وكان وزني 67 والحين 66 كل يوم انقص بس بالجرامات
صح بطيء النزول لكن موو مهم جسمي مو دوبي لذيك الدرجه خله ينزل على راحته
عشان ماعاد يرجع
وانتي
احس وزنك عادي ماتحتاجين لهالرجيم القوي
وشرايك تبدين معي تغلقين أبواب فمك بعد المغرب
ويكون تجمعنا هناا
لي باك أشوف ردك

ياحبيلك والله
والله حتى أنا ودي أحذف وجبة العشا نهاائياا
بس ماشاء الله عليك ماشكلك سمينه وزنك مقارب لطولك
أنا بصراحه كان وزني 48 وسمنت أكثر من 12 بعد ماتزوجت عشان كذا مره متحطمه
حتى زوجي وده إني أرجع 50 ملابسي كلها ضقت علي اهيء هذا وأنا لي بس سنه ونص متزوجه ولاني مخلفه ولاشي
بس تدرين وش رايك نسوي برنامج خاص للتخفيف لمدة عشر أيام >>عشان عندي اختبار يبيله دراسه وتوني قاعده أفكر أخاف ماأقدر أذاكر وأنا مسويه رجيم يجيني ارهاق ولاشي
وإن شاء الله بعد عشر أيام نبدى بهالرجيم
فخلاص من بكره نسوي برنامج تخفيف يعني مو رجيم معين
البرنامج رح أقولك عليه بس بشوف إذا فيه أحد زياده يبي يبدى معنا وإذا مافي خلاص نبدى أنا وانتي
عرفيني عليك
متزوجه ولا بنوته
وكم عمرك
وهل كنتي سمينه وتبين تحفين؟
وايش الهدف اللي ودك توصلينه؟
تحياتي يالغلا

على القووه ياارب
وفاالكم الرشااقه ياارب
^_*
عووافي

يعطيك العافيه حبيبتي :ق1:

ممكن اشترك معاكم وزني 65 وطولي 150 ورا اطبق ريجيم 600 سعرة وراح ابدأ من السبت وراح امشي ساعة ونص كل يوم باذن الله نفسي اصير 50
تقبليني ولا لا؟