اهلين اختي انا عندي الدراجه اوربت رك بصراحه اهي تحرك كل الجسم وتنزلين عليها بس احسها تطلعلي مثل العضلات
الصغيره ويمكن مو الكل مثلي لاكن اذا جسمك من تحت اكبر من فوق هي افضل واذا كان جسمك عادي السير افضل
وسلامتك

ريحانة

09-10-2022 - 11:08 pm

الدراجه اكيد تحرك الجسم اما السير زي المشي
والرياضه في نادي افضل

m!ss^n!ce

10-10-2022 - 12:09 am

الدراجه تحرق اكثر بس تكبر الاوراك <<من جد تكبرها وهذا كلاام اكثر من اخصائية
بس السير روعه ولا يفوتك ابدي ربع ساعه بعدين نص بعدين ساعه الاربع بعدين ساعه واستمري ساعه كل يوم وخلال اسبوع راح تفرقين
بس جد الدراجه لاتفكرين تستخدميها

الماسه00

10-10-2022 - 01:10 am

دراجة الاوربت ترك اروع الة رياضه جربتها
كل شي بالجسم يتحرك
وتنحفين عليها اذا استمريتي
مره روعه

ساعدو الدبة يافراشاتي←
مابقى على عيد الاضحى غير شهر و10 ايام تعالوا نزلوا اوزانكم قبل العيد→