وصفات طبيعيه لاعادة لمعان وبريق الشعر واهم الاطعمه والمكملات الغذائيه المفيده للشعر

1. اهم الاسباب التى تفقد الشعر بريقه ولمعانه وطرق العلاج


2. 2- وصفة الزيوت الطبيعية لنعومة ولمعان الشعر ومنع تشابكه:

وصفات طبيعيه لاعادة لمعان وبريق الشعر واهم الاطعمه والمكملات الغذائيه المفيده للشعر
ما هى منتجات الشعر التى تعطى للشعر حيويه ولمعان وبريق واهم عيوبها
هى منتجات الشعر الذى يدخل في تركيبها السيليكون الذي يساعد بشكل فعال في منح الشعر لمعانا وشكلا خلابا.
الا ان استعمال منتجات السيليكون بشكل خاطيء يؤدي إلى نتيجة عكسية لذلك ليس هناك أفضل من الحصول على لمعان الشعر بالطرق الطبيعية.
ما هى طرق علاج الشعر الفاقد للبريق واللمعان
بتناول الفيتامينات والبروتين واستخدام المنتجات المرطبة للشعر والتوقف عن العادات الضارة به

اهم الاسباب التى تفقد الشعر بريقه ولمعانه وطرق العلاج

1- عدم استواء الطبقة الخارجية للشعر وتعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي قد تفقد الشعر بريقه حيث ان الطبقة الخارجية للشعر تتكون من عدة خلايا متداخلة، كلما كان وضع تلك الخلايا فوق بعضها البعض اكثر سهولة, زاد لمعان الشعر.
وهذه المشكلة حلها بسيط ويكمن في شطف الشعر بعد غسله بماء بارد وذلك لتحصلي على طبقة شعر خارجية ملساء، وتشبه هذه العملية عملية غلق مسام الجلد، فضلا عن أنها تحمي الشعر من التزيت والاتساخ.
2- عوامل خارجية مثل التلوث والدخان ومنتجات الشعر غير الفعالة واتساخ الشعر أو تزيته.
وصفات طبيعيه لإعادة اللمعان والبريق للشعر
1- وصفة خل التفاح للشعر
أذيبي ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ونصف من الماء واشطفي به شعرك، بعدما تنتهين من غسله وترطيبه، ثم اشطفي شعرك مجددا بماء بارد.

2- وصفة الزيوت الطبيعية لنعومة ولمعان الشعر ومنع تشابكه:

مثل زيت جوز الهند والزيتون وبذور العنب وبذور البروكلي وجميعها تنعم الشعر وتمنع التشابك فضلا عن انها تعيد للشعر لمعانه من جديد، ويمكنك استخدام هذه الزيوت على الشعر المبلل أو الجاف وجميعها تحقق نتائج فعالة وسريعة.
فقط ضعي بعضا من قطرات زيتك المفضل في راحة يديك وادعكي يديك ثم ادهني شعرك بأكمله ومشطيه بمشط جيد متباعد الأسنان.
3- وصفة العسل للمعان الشعر:
بإضافة قطرات من العسل لعبوة المرطب ورجها جيدا حتي يذوب تماما. ادهني شعرك بالمرطب ثم اتركيه قليلا لتحققي اقصى استفادة من العسل ثم اشطفيه جيدا بالماء.
4- قناع الفراولة للشعر
اهرسى 8 حبات فراولة مع ملعقة كبيرة من المايونيز. دلكي شعرك المبلل بالمزيج ثم غطيه بقناع بلاستيكي وفوقه منشفة دافئة واتركيه لمدة نصف ساعة. اغسلي شعرك جيدا بالشامبو ثم أضيفي المرطب.
5- وصفة عصير الليمون للشعر الاشقر
أضيفي عدة ملاعق من عصير الليمون على الماء واشطفي شعرك
اهم الأطعمة والمكملات الغذائيه المفيده للشعر
الاغذيه الغنية بالكالسيوم والفيتامينات يزيد من لمعان الشعر، وفيما يلي قائمة بأفضل العناصر الغذائية:
1- البروتين وخاصة الموجود في فول الصويا والبيض والفول والسلمون.
2- الأغذية الغنية بالفيتامينات مثل الجزر الذي يحتوي على فيتامين A فهو يمنع سقوط الشعر، وكذلك الرمان والتوت البري.
3- الخضراوات الورقية التي يحتوي أغلبها على فيتامين A و C.
4- اللبن يقوي الشعر ويمنح الجسم حاجته من الكالسيوم.
5- المكسرات الغنية ب اوميجا 3 وفيتامين E.
6- مكملات السيليكا الغذائيه