وصفات لمن تريد أن تسمن

1. الطريقة :

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
وصفات لمن تريد أن تسمن
عزيزاتي النحيفات
سأعطيكم وصفة بسيطة بس مفعولها رائع 100% ، نتائجه لمن تريد أن تزيد من وزنها مضمونة و هي في نفس الوقت غير مكلفة ...

الطريقة :

عليك أن تفكي ريقك يا عزيزتي النحيفة على الآتي تحضري كوب شاي الحجم الوسط الذي يشبه كوب جبنة الكاسات الحجم الصغير و تملئيه بالطحينة من غير خل و لا ماء و لا شي ، يعني طحينة سادة أنا شخصياً أفضل طحينة حلواني لأن طعمها ممتاز و هي أصلية
و أنتِ طبعاً تختاري المفضل لديك .
طبعاً تضعين كميتك السابقة في طبق و تحضري صحن من التمر ( رتانة أو سكرية أو عجوة أو أي نوع مفضل ) و تغمسي التمرة في الطحينة و تأكليه بالصحة و العافية .
تكرري ما فعلتيه في الصبح و بعد العصر أو المغرب و قبل النوم مباشرة و تتسلي عليه بعد وجبة العشاء .
هذه الوصفة البسيطة و اللذيذة الطعم ليست فقط مفيدة لمن تريد أن تزيد وزنها بل و أيضاً مفيدة للمرأة الحامل و المرضع فهي مغذية جداً جداً و غنية جداً جداً بالحديد و المعادن و الفيتامينات مدرة للحليب بطريقة مذهلةلمن كانت تعاني من نقص الحليب .
كما أنصح طالبي البدانة أن ينمن في غرفة مظلمة أي يقفلنا الستائر و يفضل أن تكون ستائر غامقة اللون ثقيلة حتى تنامي بعمق فالنوم الكثير في الظلمة أيضاً يساعد على زيادة الوزن .
بس نصيحةمني لاتي يردن أن يحافظن على أجسامهن أو اللاتي يعانين من السمنة الحذر ثم الحذر ثم الحذر فالطحينة عدو الرشاقة
فهي تزيد الوزن بطريقة سريعة جدأ خصوصاً لمن تحافظ على تناوله يومياً ..
ولا تنسونا من دعواتكم و بشرونا إنشاء الله تكون الوصفة عجبتكم .